Автор Ksy ksyy задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Рис или гречка? и получил лучший ответ
Ответ от Надя $[гуру]
Лучше есть гречку, употребление гречки помогает укрепить капилляры, выводит токсины, а избавление от токсинов естественно ведёт к очищению кожи, уменьшению проявлений дерматита, очищает печень.
"Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины, содержащиеся в гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью) . Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота. Гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.
Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, она известна своими понижающими холестерин свойствами, помогает при остеоартрите, при заболеваниях брюшной полости, а также помогает избавиться от легкой депрессии, поднимая уровень допамина. "
Гречку измельчить в кофемолке и смешивать с кефиром. Но это так невкусно...
Овсянка, сэр!
рис
то и другое кушайте, через день, на оливковом масле, по меньше соли!
Если запором не страдаете, то можно рис, он лучше выводи лишнюю воду из организма, а гречка более полезна.
Пищевая ценность у гречки выше. Но рис - закрепляет. На диете запор - беда. Так что выбирайте - гречка или клизмы.
гречку.
кажется гречку))
картошку!)))
Дорогая Ксюшка! , ТОПЧИ ГРЕЧЬКУ, как это делают наши врачи. А они не дураки и едят это блюдо не просто так. Рис ,- немножко тяжелоат для желудка, хотя очень даже не плохо его потреблять. По меньше соли и масла, чтоб по суше, по суше былаб эта кашка. Ну а кефир ,- это сам Бог велел пить, хотя бы вечером стаканчик. Организм очистится очень СЛАВНЕНЬКО! Удачи тебе !!!
Есть рисовая диета, есть гречневая -выбирайте.
А после диеты вы как себя поддерживать в форме будете?
По теме- от гречневой диеты очень многим плохо.... это так... к сведению.
Гречку с кефиром.
Гречка. Она не каллорийная.