Автор Alina Alina задал вопрос в разделе Косметика, Парфюмерия
Какая эффективней диета: яблочная или гречневая? и получил лучший ответ
Ответ от тока тссссссс[гуру]
для начала--
на гречке хорошо теряются кг, но однообразие рациона убивает, гречка хороша чтобы сбросить начальный вес, у меня подруга за 7 дней сбросила 5-6 кг. Она очень эффективна, но надо быть осторожнее так как после этой диеты очень хочется кушать. Надо не слезать с нее а плавно переходить на другую например 20 дневную так будет легче сбросить еще 12-15 кг. долго на ней не просидишь, да и лучше не стоит, иначе организм начнет паниковать из-за недостатка не только пищи, но и витаминов!
после например недели на гречке, лучше плавно перейти на более щадящую диету. например овощи и фрукты. конечно готовить все следует без соли и сахара. не есть мучное!
а вообще мой совет-- еда - это ведь просто энергия, необходимая вам для существования) в жизни есть гораздо больше прелестей! ! лично мне, например, просто жалко тратить много времени на еду (хотя, у меня уже иногда до крайностей доходит) . а посидеть с подругами можно и за бокалом сухого мартини/вина/кофе/чая/... с листиками салата/кусочком яблока/сыра/...))
Любая диета -это стресс!! !для организма, берите в охапку любимых друзей и вперед за новыми позитивными эмоциями! устройте фотосессию в осеннем лесу, пикник на природе, сейчас столько возможностей! или вперед по магазинам за обновками ярких цветов! Наполняйте жизнь яркими эмоциями и красками!!
Cпортивно-беговая!
нууууу.... на гречке сидеть то она просто жидкость выводит а не жиры, а от яблок вздутие но зато в туалет хорошо ходите)))!!! поэтому яблочки!!!
На яблочной не сидел, а гречневая мне показалась не очень эффективной - я потерял всего 3.5 кг за неделю. И до сих пор недобрым взглядом гляжу на гречку - а уже более года прошло с момента диеты. Лучше посидите на японской, только осторожно, на ней нельзя сидеть более 1 раза в год. На ней у меня 5-5.5 уходили через 13 дней.
отого быть не может! эффективна и та другая, но скинуть возможно 2,%кг но максммум 3кг это четко и строго следуя диете! так что терпения вам!
На яблочной вес скидывается быстро, поэтому рекомендуется сидеть на ней долго, но по одному дню в неделю! Реально худеешь!
Самая лучшая диета постоянно, что-нибудь жевать Ешьте часто, но мало.
на яблочной нельзя сидеть если проблемы с желудком (гастрит, панкреотит и тд) или с поджелудочной... там содержиться кислота, похудеете, зато потом лечить желудок будете
так что я за гречку
НЕТ из них самой лучшей!!! С такой диетой одни проблемы со здоровьем будут. Попробуйте кремлевскую диету, там все витамины, едите много, и при этом худеете!