Автор Himera задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как избавится от депрессии во время диеты и как предотвратить срывы? и получил лучший ответ
Ответ от Igor lln[гуру]
Заняться делом, любым
Ответ от Starik[гуру]
Сиди на диете дней 6, а потом делай ЗАГРУЗОЧНЫЙ день, т. е. рубай дальше, чем видишь. Организм не успевает перестроиться ( ему надо мин. 2 недели) , а ты не получишь ни прибавки в весе, ни психологического срыва.
Сиди на диете дней 6, а потом делай ЗАГРУЗОЧНЫЙ день, т. е. рубай дальше, чем видишь. Организм не успевает перестроиться ( ему надо мин. 2 недели) , а ты не получишь ни прибавки в весе, ни психологического срыва.
Ответ от =)[гуру]
диета не должна депрессию вызывать, Вы же становитесь красивше с каждым днем. Чтобы снять ее надо проветриться не зависимо на диете Вы или нет, если есть возможность срыва употребите желаемый продукт до 16:00 (если это сладкое) или до 18:00 раздельно с другими продуктами (если это мясо)
диета не должна депрессию вызывать, Вы же становитесь красивше с каждым днем. Чтобы снять ее надо проветриться не зависимо на диете Вы или нет, если есть возможность срыва употребите желаемый продукт до 16:00 (если это сладкое) или до 18:00 раздельно с другими продуктами (если это мясо)
Ответ от Ѐасима[гуру]
начните ремонт! и кушать некогда, и видишь результат.
начните ремонт! и кушать некогда, и видишь результат.
Ответ от Dr-dobrov.com[гуру]
Если во время диеты у вас депрессия, то не правильно подобрали её. Наоборот, во время процесса похудения, у вас должно быть чувство эйфории. Диета - это не значит голодать. Диета это сбалансированное питание, при котором вы получаете все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Такое бывает когда человек сидит на монодиетах. Если да, то скорей слезайте с неё и питайтесь правильно. А будут вопросы пишите. Обязательно отвечу. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Если во время диеты у вас депрессия, то не правильно подобрали её. Наоборот, во время процесса похудения, у вас должно быть чувство эйфории. Диета - это не значит голодать. Диета это сбалансированное питание, при котором вы получаете все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Такое бывает когда человек сидит на монодиетах. Если да, то скорей слезайте с неё и питайтесь правильно. А будут вопросы пишите. Обязательно отвечу. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Ответ от Ёофия Пономарёва[активный]
да кстати, нужно чем-то заниматься и желательно не в домашних условиях. пореже заглядывать в кухню!!!!
да кстати, нужно чем-то заниматься и желательно не в домашних условиях. пореже заглядывать в кухню!!!!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как избавится от депрессии во время диеты и как предотвратить срывы?