Отложенная депрессия у мужчин после расставания
Автор Дуся бр задал вопрос в разделе Психология
Вопрос к психологам.Сколько в среднем длится депрессия после развода?Как вытащить себя из этого состояния? и получил лучший ответ
Ответ от Марина ...[активный]
это не депрессия, это называется реакция острого горя, она бывает и при разводе и после смерти близких.. . длится отполугода до года.. .
стадии:
1. отрицание.. . ощущение, будто ничего не прозошло.. .
3. боль. грусть. досада. осознание, что все закончилось и это хочется вернуть.. .
2. гнев - жуткая злость. хочется прибить этого человека или себя, смотря куда направать.. .
3. стадия "ложного принятия"... кажется, что уже пережили потерю.. .
4. боль. грусть. досада. осознание, что все закончилось и это хочется вернуть.. .
5. истинное принятие - это когда вы встречаете этого человека и кроме легких теплых чувств больше ничего к нему не испытываете.. .
интересно, что с любой стадии соскок идет на другие.. . они могут меняться, но если настанет истинное принятие, то возврата назад не будет.. .
что делать?
не быть одной, убрать все, что напоминает о мужчине, чаще развлекаться - не хочется, заставлять себя - кино, вечеринки, выставки, театры, посиделки с подругами.. . жить для себя! спорт, парикмахер! радовать себя прогулками, поездками.. .
обязательно написать письмо бывшему - гневное, все как есть - прочитать его вслух и сжечь (бывшему, конечно, отпрвлять не нужно: )
проживать боль, гнев, упадок - мы живые и мы чувствуем! если что-то ушло на это место придет что-то новое.. .
рекомендуется в течение первого полугодия не заводить новых отношений, иначе в них будете проигрывать то, что не прожили в прошлых.. . а вот любовника, с которым будет четко обговорено, что вы встречаетесь просто для секса, завести можно: ) надо же куда-то либидо реализовывать: )
удачи вам!
Даже если вы сами его выгнали - это стресс. Стресс - нормальная реакция организма на изменения. И то, что вам никого и ничего не хочется - это сейчас нормальное состояние. Организм привыкает к новой реальности, прислушивается к своим возможностям и желаниям в новой ситуации. Всё у вас будет хорошо. Главное - не зацикливвайтесь! И не давайте оценок призошедшему - иначе вы будете всё время цепляться за прошлое, не давая себе войти в новый жизненный этап. То что произошло - не хорошо, и не плохо. Это просто произошло, потому что должно было произойти. Это был один из жизненных этапов, он закончился. Удачи вам! 🙂
пртив лома нет приёма, если нет другого лома
Смотря как работать и смотря какая мотивация у "потерпевшей" стороны... .
Минимум год.... У мужчин и женщин по разному... .
Чем эмоциональнее проходит, тем лучше (моё мнение) для организма.
Травма для человека, а поэтому работать как с травмой.
Ровно столько сколько вы ее лечите будь то лекарства будь то новая встреча с другим человеком зависит от вас, все в ваших руках, у меня была небольшая депрессия после первого мужа ровно 2 месяца, пока не встретила второго)) желаю удачи.
Любите себя, занимайтесь собой и не будет у вас никакой депрессии.
Почаще вспоминайте что вы самая красивая, самая обворожительная, а также самая умная и конечно самая счастливая! Помните это всегда и так обязательно будет несмотря ни на что!
5 лет длится. вытащить. . увы никак (подождть необходимо) .
заниматься собой нужно и не кидаться на первых втречных мужчин
всё бедет хорошо
у кого как. если принять меры, то может пройти быстро. найти обьект и начать мстить- всем. и отмякнешь