Автор ..::!BROSHKA!::.. задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что значит раздельное питание? и получил лучший ответ
Ответ от Fil[гуру]
Углеводная еда - отдельно от белковой. Т. е. не есть в перемешку мясо и картошку, например - иначе желудку будет сложно переварить эту "кашу". Смешанное питание обычно приводит к образованию шлаков.
Ответ от Sleepy Nut[активный]
ЭТо когда продукты содержащие жиры, углеводы, клейчатку и т. д. едятся отдельно друг от друга.
ЭТо когда продукты содержащие жиры, углеводы, клейчатку и т. д. едятся отдельно друг от друга.
Ответ от Владимир[гуру]
один приём - один продукт
один приём - один продукт
Ответ от Вивьен Вивьен[мастер]
убирать из макарон по-флотски мясо и отдавать голодным котам.
убирать из макарон по-флотски мясо и отдавать голодным котам.
Ответ от Аня Стугирева[гуру]
не совмещать различные продукты, к примеру, мясо с рыбой
не совмещать различные продукты, к примеру, мясо с рыбой
Ответ от Моцарт[гуру]
если совсем просто - это разделение белков и углеводов. Т. е. в один прием пищи вы можете есть либо белки, либо углеводы.
если совсем просто - это разделение белков и углеводов. Т. е. в один прием пищи вы можете есть либо белки, либо углеводы.
Ответ от Ольга[гуру]
Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.
Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.
По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.
Продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно.
Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице.
Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.
По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.
Продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно.
Ответ от Tolik Panarin[гуру]
Не смешивать белки, жиры и углеводы. а поглощать их отдельно. При этом количество съеденных углеводов снизить до минимума, это поможет сбросить вес. т. к. при избытке углеводов в организме они откладываются в виде жира на теле.
Не смешивать белки, жиры и углеводы. а поглощать их отдельно. При этом количество съеденных углеводов снизить до минимума, это поможет сбросить вес. т. к. при избытке углеводов в организме они откладываются в виде жира на теле.
Ответ от Maruna666[новичек]
Раздельное питание - это один из основополагающих принципов, на которые опираются многие диетологи мира при создании новых методов похудения. Кроме того, что метод раздельного питания часто используется в разнообразных диетах, описывающих как похудеть быстро и без особых проблем, Вы можете и без диет следовать ему. Это может значительно улучшить Ваше общее самочувствие, поможет нормализации обмена веществ в организме, будет способствовать выводу вредных веществ и шлаков из организма и значительно облегчит борьбу с любым заболеванием.
Перейти к раздельному питанию никогда не поздно. Начинать следует с одного дня в неделю. Ну а затем, после того как Вы привыкните к сочетанию продуктов, можно увеличивать количество дней в неделю, на протяжении которых Вы будете практиковать раздельное питание.
Ниже перечислены основные принципы раздельного питания.
Первый и основной принцип раздельного питания заключается в том, что есть нужно только в том случае, если Вы голодны. Но необходимо сразу понять, что понятие аппетит и голод обозначают совсем разные вещи. Себя можно проверить следующим образом, попробуйте представить о том, чтобы съесть корочку хлеба. В том случае, если Вы чувствуете, что съели бы её с удовольствием, то можете быть уверены в том, что Вы голодны.
Второй принцип раздельного питания касается употребления жидкостей. Прекращать пить воду и другие жидкости следует минут за 20 до приёма пищи. А после трапезы не следует пить в течение получаса, в том случае если Вы ели фрукты. Если Вы питались крахмалистой пищей, то после приёма пищи нужно подождать хотя бы два часа, ну а если Вы ели что-то мясное, то ждать придётся никак не меньше четырёх часов.
Кроме того, после приёма пищи, старайтесь немного отдохнуть, а во время трапезы старайтесь думать только о хорошем, ни с кем не ругайтесь и тщательно пережёвывайте пищу.
Старайтесь есть пищу, которая приготовлена из немногих видов продуктов. Это не означает, что Ваш рацион должен быть однообразным. Для того, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми витаминами и минералами Вы должны есть разнообразные продукты, но старайтесь за один приём пищи не особо смешивать разные виды пищи. Кроме всего прочего желательно отдавать предпочтение продуктам, выращенным в Ваших краях, а не где-нибудь в заморских странах.
Также раздельное питание характеризует то, что как минимум половину пищи, которую Вы съедаете, должны составлять продукты растительного происхождения. Это довольно важно, особенно в том случае, если Вы стремитесь похудеть.
Раздельное питание - это один из основополагающих принципов, на которые опираются многие диетологи мира при создании новых методов похудения. Кроме того, что метод раздельного питания часто используется в разнообразных диетах, описывающих как похудеть быстро и без особых проблем, Вы можете и без диет следовать ему. Это может значительно улучшить Ваше общее самочувствие, поможет нормализации обмена веществ в организме, будет способствовать выводу вредных веществ и шлаков из организма и значительно облегчит борьбу с любым заболеванием.
Перейти к раздельному питанию никогда не поздно. Начинать следует с одного дня в неделю. Ну а затем, после того как Вы привыкните к сочетанию продуктов, можно увеличивать количество дней в неделю, на протяжении которых Вы будете практиковать раздельное питание.
Ниже перечислены основные принципы раздельного питания.
Первый и основной принцип раздельного питания заключается в том, что есть нужно только в том случае, если Вы голодны. Но необходимо сразу понять, что понятие аппетит и голод обозначают совсем разные вещи. Себя можно проверить следующим образом, попробуйте представить о том, чтобы съесть корочку хлеба. В том случае, если Вы чувствуете, что съели бы её с удовольствием, то можете быть уверены в том, что Вы голодны.
Второй принцип раздельного питания касается употребления жидкостей. Прекращать пить воду и другие жидкости следует минут за 20 до приёма пищи. А после трапезы не следует пить в течение получаса, в том случае если Вы ели фрукты. Если Вы питались крахмалистой пищей, то после приёма пищи нужно подождать хотя бы два часа, ну а если Вы ели что-то мясное, то ждать придётся никак не меньше четырёх часов.
Кроме того, после приёма пищи, старайтесь немного отдохнуть, а во время трапезы старайтесь думать только о хорошем, ни с кем не ругайтесь и тщательно пережёвывайте пищу.
Старайтесь есть пищу, которая приготовлена из немногих видов продуктов. Это не означает, что Ваш рацион должен быть однообразным. Для того, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми витаминами и минералами Вы должны есть разнообразные продукты, но старайтесь за один приём пищи не особо смешивать разные виды пищи. Кроме всего прочего желательно отдавать предпочтение продуктам, выращенным в Ваших краях, а не где-нибудь в заморских странах.
Также раздельное питание характеризует то, что как минимум половину пищи, которую Вы съедаете, должны составлять продукты растительного происхождения. Это довольно важно, особенно в том случае, если Вы стремитесь похудеть.
Ответ от *JaZYU*[активный]
это значит не есть все что попало !!!
это значит не есть все что попало !!!
Ответ от $$$$$$$ Игорек $$$$$$$[эксперт]
раздельное питание, способствует раздел всех элементов пищи на калорийность и углеводы, в определенное время пища не сможет расщипится и откладывается в под кожный жир, который способствует плохой работе крови которая питает наши клетки!
раздельное питание, способствует раздел всех элементов пищи на калорийность и углеводы, в определенное время пища не сможет расщипится и откладывается в под кожный жир, который способствует плохой работе крови которая питает наши клетки!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что значит раздельное питание?