Ответ от Sergey Narikoff[гуру]
Знаменитый в Голливуде тренер, семикратный чемпион мира по боевым искусствам, Билли Блэнкс придумал ТАЙ-БО АЭРОБИКУ. Это комплекс упражнений, в котором восточная философия сочетается с боксом, каратэ и кикбоксингом.
ТАЙ-БО сочетает активизацию скрытых сил Вашего организма с опытом, почерпнутым из древних учений о самообороне, танцевальных упражнений, бокса, и сопровождается замечательными образцами современной музыки. ТАЙ-БО не похож ни на одну другую систему упражнений, с которой Вам приходилось сталкиваться ранее!
ТАЙ-БО легко освоить - для этого не требуется хореографической подготовки. Для занятий Вам не понадобятся громоздкие, дорогие тренажеры. Невероятно, но с ТАЙ-БО возможно сбросить 800 калорий в час!
В ТАЙ-БО органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия ТАЙ-БО улучшают мышечный рельеф. Ведь вы активно работаете руками и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно работают ноги и руки (много резких движений требуют больших энергетических затрат) , так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и приобретают спортивный вид.
Тренировки по системе ТАЙ-БО очень интенсивны, доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции. Занимаясь всего два раза в неделю, вы сможете сохранить привычный ритм жизни. А в награду получите желанные формы, крепкий иммунитет, хорошую осанку и отличный цвет лица.
Вы о этом тай бо? может тайский бокс, еще есть? !
Tae Bo® - это серия упражнений, которые учат человека понимать и общаться со своим телом. Оно учит тому, как разум должен объединяться с духом. И это поможет понять как двигается ваше тело.
Tae Bo® - это программа, которая объединяет лучшие упражнения и дисциплины для работы над собой. Это комбинация самосознания под влиянием боевых искусств, мощи боксерских ударов и грации и ритма танца.
• Слово "Tae" означает по-корейски "стопа и нога".
• "Bo" - это укороченное слово "бокс".
• Как бы то ни было, все буквы "Tae Bo®" имеют особое значение.
Важно помнить, что Tae Bo® даст вам то, что вы дадите ему. Это как закон вселенной - если вы посадите семя и вскормите его, то оно обязательно вырастет. Пока Вы работаете над телом - Вы строите его. Борьба вашего разума и силы воли придадут вам сильный дух.
Для Tae Bo® нужна интенсивность, выносливость, техника и фокусировка. Оно объединит ваш разум, душу и тело. Вы поймете, как разум, сила воли, душа и тело прийдут к единой форме Tae Bo®. Как бы то ни было, Tae Bo® - это больше, чем тренировка тела и приобретение формы.
Источник:
Одно из направлений фитнесса, упражнения в котором заимстованы (или разработаны на основе) из практики боевых искусств Востока.
"тай по" - переросшая в гимнастику контактная борьба.
Тай-бо. Это совершенно новый вид аэробной тренировки с использованием техники восточных единоборств. Это направление позволяет научиться приемам рукопашного боя.