растительные белки
Автор Андрей Островский задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Что такое растительный белок? насколько он опасен для организма? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Волкова[гуру]
Растительный белок не вреден, если бы его не делали из гомогенизированных продуктов. А так от него только польза, если он добавлен в разумном кол-ве.
Людмила Волкова
Мудрец
(10929)
Крысы не дают потомства в третьем поколении после потребления гмо сои.Это и есть растительный белок.Он в основном идет гмо.
Ответ от Надежда Павлова[гуру]
Растительный белок – это соевый белок, который добавляют некоторые производители. Это не воспрещается и допускается нормативными документами. К примеру Растительный белок гороха состоит из очень важных для жизнедеятельности организма аминокислот – цистина, лизина, триптофана, аргинина, метионина и других, необходимых для построения животных белков.
И что касается опасен или нет то избыточное потребление белков не только бесполезно, но и приносит большой вред организму человека, более того, оно может стать причиной таких серьезных болезней, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.... Чтобы получить 45 г белка в день, совсем не обязательно есть мясо. Полноценная вегетарианская диета, состоящая из злаков, бобовых, орехов, овощей и фруктов, вполне обеспечивает человека необходимым количеством белка
Растительный белок – это соевый белок, который добавляют некоторые производители. Это не воспрещается и допускается нормативными документами. К примеру Растительный белок гороха состоит из очень важных для жизнедеятельности организма аминокислот – цистина, лизина, триптофана, аргинина, метионина и других, необходимых для построения животных белков.
И что касается опасен или нет то избыточное потребление белков не только бесполезно, но и приносит большой вред организму человека, более того, оно может стать причиной таких серьезных болезней, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.... Чтобы получить 45 г белка в день, совсем не обязательно есть мясо. Полноценная вегетарианская диета, состоящая из злаков, бобовых, орехов, овощей и фруктов, вполне обеспечивает человека необходимым количеством белка
Ответ от Олеся Смирнова[гуру]
Есть множество продуктов, которые содержат растительные белки. Соя, пророщенные зерна пшеницы, морские водоросли, жареный арахис, чечевица, белая фасоль, хлеб с отрубями, рожь, макаронные изделия из муки грубого помола, коричневый рис, грецкие орехи – вот основные продукты, содержащие белок. Соя и фасоль по показателю насыщенности белком перещеголяли даже мясо. Но, не смотря на такую ценность растительные белки неполноценны, то есть содержат не полный набор необходимых аминокислот. Только белок сои наиболее близок к полноценности.
Белок из растений имеет относительно низкую биологическую ценность, то есть усваивается на 50-60 процентов (белки яиц и молока - до 100 процентов) .
Есть множество продуктов, которые содержат растительные белки. Соя, пророщенные зерна пшеницы, морские водоросли, жареный арахис, чечевица, белая фасоль, хлеб с отрубями, рожь, макаронные изделия из муки грубого помола, коричневый рис, грецкие орехи – вот основные продукты, содержащие белок. Соя и фасоль по показателю насыщенности белком перещеголяли даже мясо. Но, не смотря на такую ценность растительные белки неполноценны, то есть содержат не полный набор необходимых аминокислот. Только белок сои наиболее близок к полноценности.
Белок из растений имеет относительно низкую биологическую ценность, то есть усваивается на 50-60 процентов (белки яиц и молока - до 100 процентов) .
Ответ от Людмила кузнецова[гуру]
"....Хлеб наш насущный даждь нам днесь.... "( Из молитвы " Отче наш") А в хлебе белок есть и он растительный! Кушайте хлебушек на здоровье!!!!
"....Хлеб наш насущный даждь нам днесь.... "( Из молитвы " Отче наш") А в хлебе белок есть и он растительный! Кушайте хлебушек на здоровье!!!!
Ответ от Екатерина Заболотская[новичек]
его можно в пост?
его можно в пост?
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое растительный белок? насколько он опасен для организма?