суть йоги
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
В чем все-таки суть йоги? Для чего она нужна или не нужна? и получил лучший ответ
Ответ от Alexandr Mogilen[гуру]
Практика йоги, асаны, пранаямы, направленные на комплексное оздоровление организма человека!
Просто напросто полезно.
Еще с детства складывается стереотип, что полезное редко бывает приятным, но йога отвергает все стереотипы и дает возможность от всей души наслаждаться и процессом и результатом.
Йоге, как учению - более 6000 лет, а её популярность не падает, даже наоборот - растет постоянно! Вы задумывались - почему так происходит?
Похоже, секрет притягательности йоги кроется в ее универсальности. Постулат о том, что йогой может заниматься каждый, можно понять не только как отсутствие ограничений по возрасту, вероисповеданию и роду занятий, но и как то, что в йоге каждый найдет для себя пользу - что-то нужное, недостающее, без чего жизнь кажется неполной.
Кому - то отчаянно не хватает здоровья. Планов жизненных - громадье, а силенок - кот наплакал. Здоровое тело необходимо нам не только для учебы и работы, но и просто для жизни - отдыха, любви, воспитания детей, поездок на дачу и т. д. При регулярной практике йоги болезни, досаждавшие ранее, исчезают, а тело, освобожденное от оков нездоровья, начинает стремительно хорошеть и молодеть, это замечено всеми, практикующими йогу. Лица свежеют, плечи распрямляются, походки становятся легкими, исчезают накопленные жировые запасы, а на месте болезненной худобы постепенно нарастают крепкие, но не чрезмерные мышцы.
Асаны йоги помогают телу не просто избавиться от отнимающих жизненные соки болезней, они помогают телу быть в высоком тонусе и не стареть очень долго. Вот еще одна польза йоги - продлить молодость, что реально, как никогда! Этот радостный факт ценят не только люди пенсионного возраста, молодыми и энергичными хотят быть все без исключения!
Польза йоги для лица также очевидна. Без преувеличения можно сказать, что йога обладает выраженным косметическим эффектом - лицо и тело, избавленные от дряблостей и отеков посредством асан и правильного дыхания говорят сами за себя. Но внешние причины старения и нездоровья - суть отражение причин внутренних, таких, как тревог, беспокойств и бесконечных переживаний. Недаром, французская мудрость гласит, что раньше, чем на лице морщины появляются на сердце. С регулярной практикой йоги усиливается энергетический потенциал вашего тела, появляются силы для осознания себя и окружающего мира, а значит и для устранения источников бытовых и душевных проблем, в сердце воцаряются мир, спокойствие и жизнелюбие. Эти полезные душе факторы обязательно проявляются и на лицах. На лице человека, практикующего йогу, нет напряженности, гнева и беспокойства. Лицевые мышцы йога расслаблены и выражают умиротворение и покой, на губах улыбка, а в глазах - наслаждение жизнью и принятие всех ее проявлений. Ну откуда здесь взяться морщинам вокруг глаз и горестным складкам около рта и на лбу?
Тех людей, которых волнуют вопросы Вечности, Бытия и секреты мироздания в йоге привлекут ее глубина, бесконечность, мудрость и философия. С йогой в Вашу жизнь придут ясность мышления, умение концентрации и сосредоточения на главном, способность достигать любых поставленных целей. Вот Вам и еще одна польза йоги - польза для души.
Вы увидите, поймете и научитесь ценить свой самый главный и ценный дар в этой жизни - саму Жизнь.
Йога-образ жизни. Она нужна для здоровья и для духовной жизни. Это целая философия...
ЙОГА- учит любить свое тело и себя...
суть йоги заключается в том что рано или позно загнутся буквой зю! а когда загнешся буквой зю...)) то не разагнешся!!))
Для обретения спокойствия и единства с миром.
Почитай цитатку:
<<"Йога есть искушенность в действиях" (Шри Рамакришна). Хатха-йога - человек, овладеющий ею, - является владыкой дыхания - это лишь низшая ступень, позволяющая наполнить тело жизненной мощью, стать минимально подверженым внешним негативным воздействиям. Лайя-йога, или путь воли с ее подразделениями, включающими шакти-йогу, или владычество над энергией, возбуждающее силы природы, янтру-йогу, или путь владычества над формой, мантру-йогу - владычество над звуком, силами звуковых вибраций. Дхьяна-йога, или путь размышления, дает власть над силами мыслительного процесса. Раджа-йога - королева всех йог - йога метода и анализа, владычество над силами интеллекта, включающая в себя кундалини-йогу - владычество над нервно-психическими силами. Элементарные достижения раджа-йоги - развитие бездонной фотографической памяти.
В незапамятные времена, во времена естественного отбора, наши предки накопили очень много энергии, частично еще сохранившейся в организме, но в обычных условиях сотающейся без употребления. Эта огроиная мощь называется "кундалини" и хранится в основании позвоночника в яйцевидной капсуле "Канда", в виде змеи, свернувшейся кольцами в три с половиной оборота. Три кольца змеи - три состояния энергии: положительная, отрицательная и нейтральная. Добавочные пол оборота означают, что змеиная сила всегда готова перейти из латентного состояния в динамическое. С незапамятных времен змея - символ пола, и действительно, кундалини очень тесно связана с половым влечением, возникающим из потока змеиной силы. Существует два метода пробуждения "кундалини". Тантры учат пробуждению кундалини через половое соединение, путь йоги диаметрально противоположен. Она учит, что половое влечение должно быть подавено до полнейшего отрицания физической любви. Через это, давление на кундалини будет настолько сильным, что змеиная сила пробудится. И то и другое направление - небезопасно. Каждое учение - лишь половина единого целого, когда змея становится символом мудрости. Подлинное высвобождение Кундалини происходит лишь через разум, но это путь лишь для особо одаренных, путь Раджа-йоги.
Древние йогины через Раджа-йогу добыли поразительное знание человеческого организма. Они внутренне "видели" и "чувствовали" все главные кровеносные сосуды, лимфатические пути и нервы. Они открыли существование "Нади", или психических каналов, через которые проявляется Кундалини. >>