что нельзя есть при кормлении грудью

Ответ от Волчья ягода[гуру]
наверно только методом проб. у меня получалось наоборот. что пишут можно-у дочи колики. нельзя-все хорошо. по-немногу пробуйте все

Ответ от Ольга[гуру]
Апельсины, мандарины (а вот лимоны можно в чай класть) , алкоголь, шоколад, кофе, сладости, пищу с красной окраской (но это до 1 мес. , потом можно и помидоры, и яблоки, и рыбу красную) , капусту, лук, чеснок (горький привкус и колики) , орехи (запоры у ребёнка) . А вообще всё индивидуально. Я ела лук и чеснок, в меру, малыш от груди не отказывался. Больше молочного! Ешьте всё, но понемногу, смотрите, на что реагирует ребёнок.

Ответ от Y P[гуру]
много цитрусовых

Ответ от Елена В.[гуру]
Фрукты и овощи, вызывающие аллергические реакции, апельсины, лимоны, мандарины, красные яблоки, помидоры и т. д.

Ответ от Ольга[гуру]
все, что вызывает аллергию

Ответ от Ѝйприл[гуру]
В принципе после беременности женщина может есть и пить все, что хочет. Ее тело уже само требует того, что ему нужно для кормления грудью. Те, кто уже до беременности питались в определенной степени разумно, не должны менять своих привычек.
Разумно в данном случае означает все в меру и всего понемножку. Если мать, кормящая грудью, придерживается такого принципа питания, то она, собственно, не может сделать ничего неправильно.
Основные правила питания в период кормления грудью сводятся примерно к следующему:
• Есть много овощей и салатов. В каждое время года существует свой богатый выбор свежего “зеленого корма”, так что можно свободно отказаться от консервированных овощей. Наряду с этим круглый год доступны свежезамороженные овощи. Некоторые сорта капусты, лук или чеснок могут (но не обязательно) быть причиной метеоризма у ребенка. Если это действительно так, то от них, разумеется, надо отказаться. Прочие сорта овощей (как, например, морковь, цукини и т. п.) , как правило, не приводят к метеоризму. Важно, чтобы мать выяснила, на что реагирует ее собственный кишечник, так как на те же продукты, скорее всего, будет реагировать и ребенок.
• Есть много сырых фруктов. И здесь матери должны выяснить, какие фрукты подходят им и их детям. Многие младенцы реагируют, например, если их матери едят цитрусовые тогда надо переключиться на другие виды фруктов.
• Молочные продукты, такие как йогурт, творог, сметану, сыр и т. п. , а также рыбу, мясо и хлеб (из муки грубого помола с отрубями) кормящая мать должна есть по мере надобности.
• При готовке надо обратить внимание на способ приготовления пищи. Слишком долгая варка, например, разрушает витамины и уменьшает питательную ценность пищи. Напротив, как можно более натуральный продукт питания (например, сырые овощи) содержит многие важные элементы, необходимые и Вашему организму, и организму Вашего ребенка.
• Если у матери аллергическая реакция на определенные продукты питания, она, естественно, должна их избегать. Ведь аллергия на эти продукты может развиться и у ребенка. Помидоры, яйца, коровье молоко, зерновые, цитрусовые, пряности, орехи и шоколад причисляются к наиболее часто вызывающим аллергию продуктам питания.
• Если мать питается только по-вегетариански, то в период кормления грудью и у нее, и у ребенка могут возникнуть симптомы, связанные с недостаточным питанием. Вегетарианки должны по этому поводу обязательно проконсультироваться с врачом.
• Потребность в жидкости женщины, кормящей грудью, очень велика. Ей очень важно много пить и очень часто в течение дня. Минеральная вода с небольшим содержанием углекислоты и настои трав наилучшим образом утоляют жажду и ко всему прочему полезны для здоровья. Напротив, кофе или крепкий чаи нельзя пить в первые недели. Через 4-5 недель кормящие матери могут не отказываться от утренней чашечки чая или кофе, но и здесь надо соблюдать принцип “все в меру”.
• На вопрос: “Употреблять ли алкоголь и никотин в период кормления грудью? ” - каждая мать должна ответить самостоятельно. Однако Вам следует помнить, что и алкоголь, и никотин переходят в материнское молоко, - ребенок “курит и выпивает” вместе с матерью. Исходя из интересов ребенка, матери, по возможности, должны в период кормления грудью отказаться от того и от другого.
• Лекарства, все равно какие, должны приниматься в период кормления грудью только по согласованию с врачом.
• Во время кормления грудью нужно хорошо есть и пить.
• Во время кормления грудью Вам нужно больше калорий, но зато меньше белков, чем во время беременности. Вероятно, и организм сам подсказывает Вам это: Вам меньше хочется мяса, рыбы и молочных продуктов, но зато возрастает потребность в сладком! Причина этого изменения в том, что во время беременности не рожденному ребенку нужно много белков для развития его мускулов. А в первые месяцы после родов на передний план выдвигается развитие мозга.
• Идеальное “питание для мозга” -это углеводы и жирные кислоты. Поэтому кормящие матери должны есть

Ответ от Oggy[гуру]
Помимо вышеперечисленного - лук, чеснок и цветную капусту - дают горький привкус молоку (про капусту сама удивилась, но так написано в книге для беременных)

Ответ от Argo[новичек]
Если Вы не аллергик, то ешьте, чего организм требует и следите, чтобы не было отрицательной реакции у ребёнка

Ответ от ListOk[гуру]
Легче написать, что можно - все молочные кашки, нежирные супчики на говяжьем и курином бульоне ( кроме щей, конечно) , отварная говядина, паровые котлетки, зеленые яблоки, мин. вода без газа, отварной картофель.

Ответ от Ёвета[гуру]
Огурцы, капусту, копчёное, маринованое и еще много много всего. В поисковеке забейте там полно информации

Ответ от Ирина слободянюк[активный]
можно все, но в разумных пределах. и главное, чтобы рацион не сильно отличался от того который был при беременности

Ответ от Елена[гуру]
первый месяц стоит очень поберечься, а потом потихонечку вводить новые продукты и смотреть на реакцию малыша.. . и все равно стараться избегать вредной пищи

Ответ от Елена дудник[гуру]
Я смотрела по ребенку, кому-то и яйца нельзя, а кто-то ест все подряд и малыш прекрасно себя чувствует.

Ответ от Наталья Иконникова[мастер]
Кушать можно всё, НО понемногу тот же лук чеснок лучше таблеток от гриппа. И ребенок в последствии будет менее аллергичен

Ответ от ~Корина~[гуру]
Я знаю, что точно кофе пить нельзя

Ответ от 22 ответа[гуру]