Автор 18 задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что надо делать если часто болеешь? Как этого избежать? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Боева[гуру]
Надо сбалансировано питаться - есть по сезону овощи и фрукты. Обязательно - кисломолочные продукты. Если покупные дорого, то можно и самим делать. Надо только купить в аптеке закваску - была раньше такая "наринэ" называется, там есть инструкция.
Надо закаляться - не кутаться, но и не замерзать, одеваться по погоде.
Витаминчики надо пить весной и осенью.
Ну и не нервничать излишне - это тоже может вызвать болезни.
Ответ от Оля Поморцева[мастер]
Просто не болеть, больше спортом заниматься, соблюдать правильное питание. Быть на позитиве =)
Просто не болеть, больше спортом заниматься, соблюдать правильное питание. Быть на позитиве =)
Ответ от Elena m[гуру]
перейти на здровое питание
пить много сырой воды-литра 2 сутки
а главное-витамины и микроэлементы натуральны с сентября по май
перейти на здровое питание
пить много сырой воды-литра 2 сутки
а главное-витамины и микроэлементы натуральны с сентября по май
Ответ от Ђатьяна Дубовая (Лукерья)[гуру]
Закаляться, обливаться по утрам холодной водой, вести здоровый образ жизни, правильное питание и тд. и т. п.
Закаляться, обливаться по утрам холодной водой, вести здоровый образ жизни, правильное питание и тд. и т. п.
Ответ от Ольга[гуру]
заниматься спортом, принимать иммунал и есть больше сырых овощей и фруктов
заниматься спортом, принимать иммунал и есть больше сырых овощей и фруктов
Ответ от Дельфин[эксперт]
Занимайся спортом. Без шуток. Уходят даже хронические болезни. Но в пределах разумного. Занимайся прогулками, пробежками на свежем воздухе, как можно реже пользуйся транспортом. Кушать поменьше жаренного и приготовленного из ненатуральных продуктов, следить за нервами, любить и находить как можно чаще компромиссы. Не бояться работы. И следить за сквозняками, грязными вещами и столовыми приборами, да поменьше с больными людьми связываться.
Этого для начала будет достаточно. - проверено годами, поколениями, десятками друзей!
Желаю не болеть!
Занимайся спортом. Без шуток. Уходят даже хронические болезни. Но в пределах разумного. Занимайся прогулками, пробежками на свежем воздухе, как можно реже пользуйся транспортом. Кушать поменьше жаренного и приготовленного из ненатуральных продуктов, следить за нервами, любить и находить как можно чаще компромиссы. Не бояться работы. И следить за сквозняками, грязными вещами и столовыми приборами, да поменьше с больными людьми связываться.
Этого для начала будет достаточно. - проверено годами, поколениями, десятками друзей!
Желаю не болеть!
Ответ от Ўлия[гуру]
Нужно укреплять иммунитет!
Нужно укреплять иммунитет!
Ответ от Queen ***[новичек]
ПОпробуйте ежегодно в межсезонье ездить в теплые страны, на Кипр, скажем, или в Египет, мне помогло))
ПОпробуйте ежегодно в межсезонье ездить в теплые страны, на Кипр, скажем, или в Египет, мне помогло))
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что надо делать если часто болеешь? Как этого избежать?