что можно есть беременным

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Все что душе угодно, за исключением спиртного и очень острого.

Ответ от Natascha[гуру]
я все ем ,что хочу ,правда и то ,что не очень ..например творог сейчас ем ..а что делать надо.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
надо больше кальция, чтобы не разрушались зубы, не ломались ногти и не выпадали волосы.

Ответ от Arisha[гуру]
с врачом такие вопросы надо обсуждать. в основном это витамины, но какие тоже врач должен сказать на основании анализов. питание разнообразное. травить тем, что тебе не вкусно не надо. потому как эмоции только положительные

Ответ от Павел Рощепко[мастер]
Всего понемножку. Главное без перенасыщения.

Ответ от Ёайгак[гуру]
Есть можно все. Но не стоит зацикливаться на одном виде продуктов. Разнообразие, но в меру. И ни каких девизов "Я ем за двоих! " и "Все лучшее - детям"!

Ответ от Akvamarin[гуру]
Все, но в меру!

Ответ от @точка ее[гуру]
Ты ходила к доктору или самобеременностью занимаешься? Советую сходи, там все расскажут. Это для каждого индивидуально.

Ответ от Елена[гуру]
ещё меньше жидкости, чтобы не отекать. Старайтесь есть здоровую пищу не жирную. Ваша задача не набрать как можно больше кг., а дать себе и ребёнку как можно больше витаминов и другой всякой полезной всячины:) А кг. сами наберутся

Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Обязательно сухофрукты и орехи, желательно грецкие. Если это будет основным рационом Вашего питания, то и Вам и малышу будет только полезно, а помимо всего именно эти продукты облегчают процесс родов. Все остальное Вы можете есть по своему усмотрению, но умеренно, всего по чуть-чуть, включая овощи, зелень и фрукты. Осторожность с соленой рыбой, особенно во время беременности она вызывает чуство жажды. Счастливого Вам малыша. Медик.

Ответ от DD[эксперт]
Надо кушать все, что хочется и сколько хочется! Организм сам потребует то, чего ему не хватает. Естественно не желателен алкоголь (хотя я иногда пила красное вино и пиво) . А так обязательно Витрум пренетал - это витамины для беременных. Тут тебе одна "УМНАЯ" тетя посоветовала Гербалайф - не вздумай есть ни в коем случае!!!! Это РЕКЛАМА вредного продукта. Береги себя и ребенка!

Ответ от Лулия[гуру]
Я ела все подряд. Хотя мне запрещали много пить жидкости т. к. от этого много набирала. Главное ешьте творог, пейте молочные продукты-чтобы зубы были хорошие и у вас и у вашего ребенка. Свежие фрукты, овощи, зелень. пейте минеральную воду.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
ВСЕ!!!! Что тебе хочется:))

Ответ от Irena[активный]
Крупы, злаки, Фрукты и овощи.Мясо, рыба, домашняя птица, яйца, сушеные бобы и орехи.Молоко и молочные продукты. Исключить - консервы и любые продукты, содержащие консерванты.
Для гемоглобина: черная икра (кстати икру все равно какую есть - черную, красную, даже минтаевую. В этом случае хорошо есть молоки - эффект тот же, а цена совсем низкая и съесть можно много)
- свекла (но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы, можно получить другую болячку),
- морковь (но слабо повышает)
- гранат (также могут плохо повлиять на слизистую желудка - осторожно!)
- гречневая, пшенная каша, пшеничные отруби
- печень или просто говядина, язык
- белое куриное мясо
- яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком)
- курага и вообще сухофрукты - в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах.
- темно-зеленые и красные овощи и фрукты (шпинат, свежая зелень, фасоль (наверное та, кот. красная)зеленые яблоки, красный виноград, темная смородина, клюква, сухой шиповник (!!!!очень даже рекомендую) и т.д.)
- красное вино

Ответ от NeTakaJa[гуру]
ja ela vsio, tolko gde-to pro4itala, 4to nado est' menshe pashteta (i pe4enki) i menshe araxisa. Vot ja etogo i ne ela 🙂 Nu i sprirtnogo, razumeetsia, ni kapli !!!

Ответ от MILIK[гуру]
Поменьше жареного, от острого и соленого надо отказаться, особенно на больших сроках - большая нагрузка на почки. Желательно есть вареные и печеные блюда, побольше овощей. Обязательно творог, говядину отварную, печень (лучше всего кролиную - хорошо гемоглобин повышает). Отказаться от напитков типа колы, фанты - от химии, и от газированных напитков. Ешь то, что ты дала бы маленькому ребенку и не ошибешься

Ответ от Sova[гуру]
всё чего захочется, главное, чтоб не тошнило потом :))
табу-на крепкий алкоголь и сигареты,
витамины-специальные для беременных, о них лучше проконсультироваться с врачом.

Ответ от Dascha[эксперт]
objasatel'no sajdi na sajt. ссылка tam najdesch' wse, tschto kasaetsja malischa, raswitie na kaschdoj nedeli. wse, tschto nuschno est' i t.d. wse neobhodimie rekomendazii. ja ela wse, tschto krasnoe: pomidori, klubnika, granati, kil'ka w tomatnom souse i t.d. waschno wse ponemnoschku. otschen' waschno scheleso!!!

Ответ от Ёолнышко[гуру]
Есть можно все! И даже не можно, а нужно. Нельзя сказать однозначно, что твоему организму нужно это, поэтому ешь это, Сегодня тебе нехватает кльция, а завтра железа. Даже можно пива, если очень хочется, но это не значит, что сядешь и выпьешь литр одна. Все должно быть в меру. Я например, на втором месяце очень хотела пива, и долго боялась, потом спросила у врача, он сказал хочется значит пей. Я выпила полстакана, и потом месяца 2-3 на него смотреть не могла.
Есть надо по-маленьку, но часто! Слушай свой организм, он подскажет что тебе требуется!!!!

Ответ от 22 ответа[гуру]