Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Спорт
Что лучше для здоровья: плавать или бегать? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс Крючков[гуру]
Плавание, однозначно! Плавание замечательно тем, что дает непрерывную ритмическую нагрузку почти на все мышцы, поддерживающие «позу пловца» и преодолевающие сопротивление воды. Кроме того плавание тренирует важнейшие системы жизнеобеспечения - системы дыхания и кровообращения.Угроза травматизма в плавании бесконечно мала. Плавание полезно как грудным младенцам, так и людям преклонного возраста. Контакт с водной средой повышает жизненный тонус, повышает устойчивость организма к сменам температур, простудным заболеваниям. Убедил? )
Ответ от Андрей Овчинников[гуру]
Плавать - это всегда лучше и полезно для здоровья
Плавать - это всегда лучше и полезно для здоровья
Ответ от OldMonkey[гуру]
Плавать
Плавать
Ответ от Kukushka[активный]
смотря что любишь больше - то и пойдет напользу
смотря что любишь больше - то и пойдет напользу
Ответ от Пользователь удален[гуру]
И то и другое и лучше без пива
И то и другое и лучше без пива
Ответ от Ana[гуру]
Смотря для чего именно,При беге ноги "укрепляются",при плавание-руки.ну вообще-плавание эффективнее наверное.
Смотря для чего именно,При беге ноги "укрепляются",при плавание-руки.ну вообще-плавание эффективнее наверное.
Ответ от Евгения Наботова[гуру]
летать,но во сне
летать,но во сне
Ответ от Ўдит[гуру]
Плавать: работают все группы мышц и не такая нагрузка на позвоночник.
Плавать: работают все группы мышц и не такая нагрузка на позвоночник.
Ответ от Муха-убийца[гуру]
плавать...,бег дает большую нагрузку на сердце
плавать...,бег дает большую нагрузку на сердце
Ответ от Ўлечка[гуру]
я думаю плавать.. меньше нагрузки на сердце, да и все мышцы работают.. а сейчас вообще все ходьбой увлекаються...
я думаю плавать.. меньше нагрузки на сердце, да и все мышцы работают.. а сейчас вообще все ходьбой увлекаються...
Ответ от тамара осипова[гуру]
и то идругое не повредит
и то идругое не повредит
Ответ от Ёолнце[гуру]
плавать ))) задействовано большее количество мышц.. . плюс упругая кожа....
плавать ))) задействовано большее количество мышц.. . плюс упругая кожа....
Ответ от Леонид Гурылев[гуру]
Плавать конечно.При беге нагрузка на голеностоп но и ноги укрепляются.Плавание-дыхалка,грудь....Короче плавание!
Плавать конечно.При беге нагрузка на голеностоп но и ноги укрепляются.Плавание-дыхалка,грудь....Короче плавание!
Ответ от Михаил[активный]
плавание однозначно! Все группы мышц работают, и практически никакого вреда здоровью...
плавание однозначно! Все группы мышц работают, и практически никакого вреда здоровью...
Ответ от Мика[мастер]
и то и то полезно, но лучше и бегать и плавать!
и то и то полезно, но лучше и бегать и плавать!
Ответ от «Сербский Fana†»[гуру]
прыгать и биться головой об стенку.
прыгать и биться головой об стенку.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
конечно плавать,ведь ты будешь развивать все группы мышц.А бег только ноги
конечно плавать,ведь ты будешь развивать все группы мышц.А бег только ноги
Ответ от Ѐома Масло[гуру]
Если есть время то лучше и то и то!!! Но чуть лучше плавать!!!
Если есть время то лучше и то и то!!! Но чуть лучше плавать!!!
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Лучше ездить на машине, на пассажирском сидении, потягивая пивко. Либо медленно-медленно, в хорошую погоду прогуливаться в парке, опять-таки, потягивая пивко в приятном обществе. Приятное общество и пиво - самое полезное для здоровья, поскольку даёт полную разрядку нервамю. Всё остальное можно использовать дополнительо: и плавать, и бегать, и на ушах стоять.
Лучше ездить на машине, на пассажирском сидении, потягивая пивко. Либо медленно-медленно, в хорошую погоду прогуливаться в парке, опять-таки, потягивая пивко в приятном обществе. Приятное общество и пиво - самое полезное для здоровья, поскольку даёт полную разрядку нервамю. Всё остальное можно использовать дополнительо: и плавать, и бегать, и на ушах стоять.
Ответ от Лысые самые сексуальные[гуру]
Лучше всего заняться триатлоном! Там и побегаешь и поплаваешь да еще плюс к этому на велосипеде накатаешься вдоволь!
Лучше всего заняться триатлоном! Там и побегаешь и поплаваешь да еще плюс к этому на велосипеде накатаешься вдоволь!
Ответ от Proga0399 (PROGA)[гуру]
Плавать и ходьба...
Плавать и ходьба...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что лучше для здоровья: плавать или бегать?