эллипсоид или степпер
Автор Ирина задал вопрос в разделе Коррекция веса
что эффективнее?министеппер или эллиптический тренажёр. ведь по сути одно и тоже? и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
))Это не одно и тоже)) В конструкции эллиптического тренажёра соединены беговая дорожка, велотренажер и тренажер-степпер, что позволяет одновременно тренировать несколько мышечных групп)) А степпер - это просто степпер)) Так же имеется в наличии множество уровней нагрузки, углы наклона и огромное количество программ, что позволяет максимально разнообразить тренировки и делает занятия на данных тренажерах доступными для всех уровней подготовленности)) Чего не скажешь о степпере)) Степпер и эллипс это все кардионагрузка, но разная по своей интенсивности)) Эллипс считается более энергоёмким ))Компьютеры усовершенствованных магнитных и электромагнитных моделей эллипсов отображают 10-15 параметров, в том числе, например, оценку избыточного веса (функция Body Fat),а также имеют встроенные программы изменения нагрузки, о чём я писал выше)) Не думаю, что степпер может этим "похвастать"))Как ни крути, эллиптический тренажер – безусловный фаворит среди различных видов тренажеров, применяемых в домашнем фитнесе, так что рекомендую брать именно его ))Удачи
Valera
Высший разум
(218973)
Нема за шо ))
У меня дома стоит степпер. Но когда я решила пойти в тренажёрный зал и там попробовала эллипс, МНЕ ОН ОДНОЗНАЧНО БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛСЯ.