что делать если сломал ногу

Ответ от Pashtet2000[мастер]
Я пару лет назад осенью ногу сломал (в трех местах - с парашутом прыгал) За две недели домашнего сидения/лежания прочитал 4 толстых интересных книжки, позвонил всем друзьям, ко мне приехали те, кто давно не был в гостях. Еще месяц ездил на работу на такси: утром туда - вечером обратно.
Питание: сыр, творог, сметана и т. п. Витаминки кушай. Мне советовали есть мел или кальций в таблетках - фигня полная, он так не усваивается! Есть кальций в капсулах, выработан из раковин устриц или что-то в этом духе. Он жидкой консистенции. Это - хорошая вещь.
Самое главное в это время ни в коем случае даже в мыслях себя не жалеть! Относись к своему состоянию как к насморку, "скоро пройдет !" Как только нога перестанет быстро отекать. Не валяйся в кровати, перемещайся по квартире, с костылями или без! Можешь пресс покачать, подтягивайся на антресолях или двери, поприседай на одной ноге 🙂 Уж точно не схалтуришь 🙂 Если учишь язык - самое оно, все равно дома сидишь! Проводи время с пользой !
Мне знакомый доктор (хирург) сказал, что в его палате оптимисты выздоравливают намного быстрее и качественнее. А пессимисты медленнее.
"Опытные" и "знающие" знакомые говорили мне, мол последствия будут, при смене погоды болеть будет ...и т. п. - заявляю с полной ответственностью - чушь собачья, брехня, херня на постном масле !!!Ничего не болит, уже 2 года. Главное твой психологический настрой! Важно чем-нибудь интересным занять себя и время быстрее пройдет и организму покажешь, что тебе болеть некогда :)) Ножка быстрее заживет !
И ещё после снятия гипса сразу же запишись к опытному массажисту, надо будет расхаживаться и прводить мышцы ноги в тонусное состояние! Не экономь, найди массажиста с большим опытом в спортивной медицине !!!
Короче фигня, пройдет ! "Держи хвост - трубой, морду - пистолетом !"