Автор Ѝврин Роммель задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
не спал всю ночь. Не спал всю ночь. Как стать бодрым?? у меня в запасе 2 часа И как еще снять напряжение с глаз от сна? и получил лучший ответ
Ответ от Rina[мастер]
Я тоже не спала всю ночь. сделайте зарядку и сходите в душ. мне помогает!!! только не надо лениться сделайте нормальную зарядку))
Ответ от Игрок игркок[новичек]
спи по 8 часов и все будет норм
спи по 8 часов и все будет норм
Ответ от Julia[новичек]
я в этих случаях принимаю Solstic Energy... бодрит супер!!!
я в этих случаях принимаю Solstic Energy... бодрит супер!!!
Ответ от KSUTA[активный]
Дать себе поспать хотя бы минимум. ( Обязательно!!!! ) Потом душ контрастный. Крепкий чай с лимоном. Вообще по-больше витамина С. В глаза можно визин закапать, а лицо протереть кусочком льда ( лучше травянной).
Дать себе поспать хотя бы минимум. ( Обязательно!!!! ) Потом душ контрастный. Крепкий чай с лимоном. Вообще по-больше витамина С. В глаза можно визин закапать, а лицо протереть кусочком льда ( лучше травянной).
Ответ от Грига[мастер]
Полоска, на ходу суток 5 будешь хД
Полоска, на ходу суток 5 будешь хД
Ответ от радион хомутинин[активный]
а мож-пивка??
а мож-пивка??
Ответ от Павел Кузнецов[гуру]
Если есть 2 часа этого должно хватить чтобы прийти в форму. Нужно лечь и максимально расслабиться (например, методом аутогенной тренировки) . От правильного расслабления можно заснуть, поэтому надо завести будильник. Даже если заснуть первое время не получается, то такой отдых поможет вернуть бодрость, но вставать надо быстро не нежась в кровати пытаясь полежать ещё минутку..
Если есть 2 часа этого должно хватить чтобы прийти в форму. Нужно лечь и максимально расслабиться (например, методом аутогенной тренировки) . От правильного расслабления можно заснуть, поэтому надо завести будильник. Даже если заснуть первое время не получается, то такой отдых поможет вернуть бодрость, но вставать надо быстро не нежась в кровати пытаясь полежать ещё минутку..
Ответ от Макс Ковалев[гуру]
И я не спал, день продержишься без проблем, а к вечеру свалит
И я не спал, день продержишься без проблем, а к вечеру свалит
Ответ от Евгений Анкудинов[гуру]
человек должен спать минимум 7-8 часов, чтобы быть как Горец-вечно молодым, советую забей на всё и завались спать до упора. А если нет возможности сейчас-прохладный душ, хороший савтрак, настоящий кофе из зёрен сваренный по любому известному рецепту-и часа на 2-3 тебя хватит
человек должен спать минимум 7-8 часов, чтобы быть как Горец-вечно молодым, советую забей на всё и завались спать до упора. А если нет возможности сейчас-прохладный душ, хороший савтрак, настоящий кофе из зёрен сваренный по любому известному рецепту-и часа на 2-3 тебя хватит
Ответ от Janus Janus[гуру]
Фенотропил. Спать всё равно хочется, но можно хотя бы продуктивно работать.
Фенотропил. Спать всё равно хочется, но можно хотя бы продуктивно работать.
Ответ от Натали[гуру]
поспи хотя бы полчасика. основной напряг собьешь
поспи хотя бы полчасика. основной напряг собьешь
Ответ от фотиния[эксперт]
пробежка, чашка кофе, и ляг и приложи на глаза чайные пакетики,, естественно что мокрые должны быть=)
пробежка, чашка кофе, и ляг и приложи на глаза чайные пакетики,, естественно что мокрые должны быть=)
Ответ от _ЖЕНЯ_[активный]
Жуй жвачку активно. Надавай лещей себе... Или хороший способ погрызть льда из морозилки
Жуй жвачку активно. Надавай лещей себе... Или хороший способ погрызть льда из морозилки
Ответ от Ленкa[гуру]
душ холодный, картошку или чайный пакетик на глаза
душ холодный, картошку или чайный пакетик на глаза
Ответ от Ђатьяна[гуру]
холодный душ, холодные примочки на глаза
холодный душ, холодные примочки на глаза
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: не спал всю ночь. Не спал всю ночь. Как стать бодрым?? у меня в запасе 2 часа И как еще снять напряжение с глаз от сна?