Автор Eva Fischer задал вопрос в разделе Прочее непознанное
Как заполнить пустоту в душе? и получил лучший ответ
Ответ от Leser Y[гуру]
Высокое нервное напряжение, мобилизация для "преодоления", вызывает большое израсходование уникальных долгосинтезирующихся медиторов мозга. За напряжением и преодолением следует "рекомпрессия" (синдром психотравмы) , от дисфункции мозга вследствие недостатка медиаторов до их восполнения (бывает процесс восполнения занимает несколько лет) дисфория, снижение работоспособности, внимания. Для устранения на первом месте стоит поток положительных эмоций - практически это тупое просматривание всевозможных комедий с утра до вечера несколько недель, месяцев. Есть группа медикаментов из разряда золотого корня - "адаптогены". Из "бытовых" адаптогенов "зажигают" перец, водка, коньяк (в медикаментозных дозах) , пляски хоровые песни, душ, обливание, бассейн, свежий воздух, лыжи длительные прогулки от 5 до 10 км в день .
Если есть интерес оздорвться организмом и бросить токсикоманию курить (хроническая табачная токсикомания ухудшает медиаторный баланс мозга и вызывает дисфорию без курева) - хатха-йога, прана-йога.
Есть тупой но работающий отечественный психотреннинг: (Гезель. Магия: "Нападение и Защита", Тодор Дичев - книги)
Индейский (толтекский) Биоэнергетический аутотренинг - работает, восставливает силы:
Пережить такое, что и непридуманшь, и испытать катарсис помогут книги фантастика "Под одним Солнцем" В. Невинский , "Чужой в стране чужих" Р. Ханлайн и не фантастика в духе невероятной фантастики "За окраиной мира, бытия и сознания" В. Зорев ссылка
))никак... сама заполнится... бытовуха свое берет... в большинстве случаев...
найти увлечение прекрасным.. пусть
это будет что угодно, музыка, искусство, цветы, животные, дети... вариантов много.. главное чтоб это не было простым убиванием времени а делалось с желанием и радостью....
Душа не бывает пустой просто ум не всегда чувствует душу.
Сегодня я прощу за всё себя и всех,
И мне помощник будет в том -Крещенский снег.
Хрустят его снежинки холодом в ладонь.
Проснётся совесть и в душе огонь.
Очищу полки от ментального хламья,
Обид и прочего душевного старья.
Заполню в эту пустоту свою любовь,
Обиды колют мне не глаз, а только бровь.
Поставлю точку я войне, что против всех.
И мне помощник будет в том Крещенский снег.
не заполняй себя ничем... а просто будь пустотой! и увидишь кто ты))
найти новую цель. Отвлечься . И со временем вы поймете чего вам там не хватает. Время покажет и лечит...
Плюнь на всё и раслабься, и только после этого пустота сама заполнится чем то новым, прекрасным и необычным в награду за пережитое испытание.
что вам интересно тем и наполните
чем наполните-таков и будет результат
Убегание от душевной боли не поможет.... Постарайтесь занять себя каки-нибудь монотонным делом, вязание, раскрашивание, лепка.. . Нужно действие и время.... Мне в свое время помогали ежедневные пешие бесцельные прогулки по городу...
Для начала просто смотрите внимательно по сторонам, осознанно задерживаясь взглядом на разных предметах секунды по три-четыре. Минут через 20-30 Вам явно станет легче. И займитесь каким-нибудь делом, требующим максимума внимания - шитьё, плетение, бисер, мелкая мозаика.. . Всё в этом роде сгодится!
сходи в Церковь.. помогает... и Найди Цель... легче будет... Удачи!