чем заменить сладости при похудении
Автор Luda Sutherland задал вопрос в разделе Коррекция веса
Очень люблю сладкое. Но хочу похудеть. Чем можно заменить сладости при диете? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина[новичек]
Любой сухофруктой, кроме банановых чипсов. Очень вкусен так называемый "завтрак спортсмена": по 100гр. изюм, инжир, курага, чернослив, 1лимон, 5-6шт орехи. Все пропустить через мясорубку. Употреблять желательно с утра. Хорошо отбивает тягу к сладкому запахи ванили и корицы. Еще немного меда.
Ответ от Виктория Козолупова[гуру]
Зачем заменять?
Набирай в рамблере Екатерина Мириманова - заходи на сайт, читай, на форум зайди... .
Ем Всё! Сладкое на завтрак - обязательно! Для мозгов надо!... А вот что дальше - читай на сайте!
Я на её системе похудела на 21 кг с июля. осталось 8 кг. Но я не спешу - жить по системе мне легко - а дальше как сложится... Так что можно от сладостей и не откзываться.... Но а днём и вечером их заменить на чернослив...
Зачем заменять?
Набирай в рамблере Екатерина Мириманова - заходи на сайт, читай, на форум зайди... .
Ем Всё! Сладкое на завтрак - обязательно! Для мозгов надо!... А вот что дальше - читай на сайте!
Я на её системе похудела на 21 кг с июля. осталось 8 кг. Но я не спешу - жить по системе мне легко - а дальше как сложится... Так что можно от сладостей и не откзываться.... Но а днём и вечером их заменить на чернослив...
Ответ от Гуся[гуру]
Ничем заменять не надо. Если выдержать без сладкого, фруктов, меда и т. п. хотя бы две недели, Вам любой продукт будет казаться сладким, даже хлеб и морковка.
Ничем заменять не надо. Если выдержать без сладкого, фруктов, меда и т. п. хотя бы две недели, Вам любой продукт будет казаться сладким, даже хлеб и морковка.
Ответ от Похарду[гуру]
Фруктами - они тоже сладкие, а еще вкусные и очень полезные НО не бананы и виноград ( говорят, что они калорийные) или маленькой ложечкой меда или 1 кусочек темного шоколада без добавок, НО только один.
Фруктами - они тоже сладкие, а еще вкусные и очень полезные НО не бананы и виноград ( говорят, что они калорийные) или маленькой ложечкой меда или 1 кусочек темного шоколада без добавок, НО только один.
Ответ от Анна[гуру]
НАПРИМЕР ШОКОЛАДКУ МОЖНО ЛЕГКО ЗАМЕНИТЬ БАТОНЧИКОМ МЮСЛЕ) ) ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЧТИ БЕЗ ККАЛ) всесто сливок и сметаны и молока, обезжиренное молоко... и. т. д.
НАПРИМЕР ШОКОЛАДКУ МОЖНО ЛЕГКО ЗАМЕНИТЬ БАТОНЧИКОМ МЮСЛЕ) ) ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЧТИ БЕЗ ККАЛ) всесто сливок и сметаны и молока, обезжиренное молоко... и. т. д.
Ответ от Julia[гуру]
не надо заменять все сахарозаменители очень вредные, лучше просто уменьшить кол-во
не надо заменять все сахарозаменители очень вредные, лучше просто уменьшить кол-во
Ответ от Ирина Колесник[гуру]
Рекомендую раздельное питание. Проверено на себе. Можно все в любых количествах но при соблюдении определенного р5жима питания-вес реально уходит.
Рекомендую раздельное питание. Проверено на себе. Можно все в любых количествах но при соблюдении определенного р5жима питания-вес реально уходит.
Ответ от Ѝвридика[гуру]
Финиками, заменителями сахара! А за чем вам худеть, по фотографии вы стройная.
Финиками, заменителями сахара! А за чем вам худеть, по фотографии вы стройная.
Ответ от Летний[гуру]
Лучше не садитесь на диету. Ведите здоровый образ жизни-и вес начнет уходить сам. Добрый совет.
Лучше не садитесь на диету. Ведите здоровый образ жизни-и вес начнет уходить сам. Добрый совет.
Ответ от Похарду[гуру]
Фруктами - они тоже сладкие, а еще вкусные и очень полезные НО не бананы и виноград ( говорят, что они калорийные) или маленькой ложечкой меда или 1 кусочек темного шоколада без добавок, НО только один.
Фруктами - они тоже сладкие, а еще вкусные и очень полезные НО не бананы и виноград ( говорят, что они калорийные) или маленькой ложечкой меда или 1 кусочек темного шоколада без добавок, НО только один.
Ответ от Виктория Козолупова[гуру]
Зачем заменять?
Набирай в рамблере Екатерина Мириманова - заходи на сайт, читай, на форум зайди... .
Ем Всё! Сладкое на завтрак - обязательно! Для мозгов надо!... А вот что дальше - читай на сайте!
Я на её системе похудела на 21 кг с июля. осталось 8 кг. Но я не спешу - жить по системе мне легко - а дальше как сложится... Так что можно от сладостей и не откзываться.... Но а днём и вечером их заменить на чернослив...
Зачем заменять?
Набирай в рамблере Екатерина Мириманова - заходи на сайт, читай, на форум зайди... .
Ем Всё! Сладкое на завтрак - обязательно! Для мозгов надо!... А вот что дальше - читай на сайте!
Я на её системе похудела на 21 кг с июля. осталось 8 кг. Но я не спешу - жить по системе мне легко - а дальше как сложится... Так что можно от сладостей и не откзываться.... Но а днём и вечером их заменить на чернослив...
Ответ от Гуся[гуру]
Ничем заменять не надо. Если выдержать без сладкого, фруктов, меда и т. п. хотя бы две недели, Вам любой продукт будет казаться сладким, даже хлеб и морковка.
Ничем заменять не надо. Если выдержать без сладкого, фруктов, меда и т. п. хотя бы две недели, Вам любой продукт будет казаться сладким, даже хлеб и морковка.
Ответ от Julia[гуру]
не надо заменять все сахарозаменители очень вредные, лучше просто уменьшить кол-во
не надо заменять все сахарозаменители очень вредные, лучше просто уменьшить кол-во
Ответ от VANIA[гуру]
ешь фрукты и натуральные сладости скажем мед
ешь фрукты и натуральные сладости скажем мед
Ответ от Анна[гуру]
НАПРИМЕР ШОКОЛАДКУ МОЖНО ЛЕГКО ЗАМЕНИТЬ БАТОНЧИКОМ МЮСЛЕ) ) ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЧТИ БЕЗ ККАЛ) всесто сливок и сметаны и молока, обезжиренное молоко... и. т. д.
НАПРИМЕР ШОКОЛАДКУ МОЖНО ЛЕГКО ЗАМЕНИТЬ БАТОНЧИКОМ МЮСЛЕ) ) ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЧТИ БЕЗ ККАЛ) всесто сливок и сметаны и молока, обезжиренное молоко... и. т. д.
Ответ от Џмурка[гуру]
на овощи и фрукты
на овощи и фрукты
Ответ от Пользователь удален[новичек]
фрукты
фрукты
Ответ от Inga[гуру]
Сухофрукты, но лучше всего зефир - он на яблоках сделан и вкусно как!
Сухофрукты, но лучше всего зефир - он на яблоках сделан и вкусно как!
Ответ от ИрэнаКурт[гуру]
мёд без чая. а сладкое любят паразиты.
мёд без чая. а сладкое любят паразиты.
Ответ от *[гуру]
Есть только один способ - ограничение! И еще, проверьте свой сахар в крови, на всякий пожарный случай.
док.
Есть только один способ - ограничение! И еще, проверьте свой сахар в крови, на всякий пожарный случай.
док.
Ответ от Ѝвридика[гуру]
Финиками, заменителями сахара! А за чем вам худеть, по фотографии вы стройная.
Финиками, заменителями сахара! А за чем вам худеть, по фотографии вы стройная.
Ответ от Летний[гуру]
Лучше не садитесь на диету. Ведите здоровый образ жизни-и вес начнет уходить сам. Добрый совет.
Лучше не садитесь на диету. Ведите здоровый образ жизни-и вес начнет уходить сам. Добрый совет.
Ответ от Ирина Колесник[гуру]
Рекомендую раздельное питание. Проверено на себе. Можно все в любых количествах но при соблюдении определенного р5жима питания-вес реально уходит.
Рекомендую раздельное питание. Проверено на себе. Можно все в любых количествах но при соблюдении определенного р5жима питания-вес реально уходит.
Ответ от Џсенька Акишена[новичек]
В своё время меня спасали белковые батончики турбослим, либо фитнес, их много разных. Заменяли мне шоколад. А сейчас уже как то привыкла без сладкого.
В своё время меня спасали белковые батончики турбослим, либо фитнес, их много разных. Заменяли мне шоколад. А сейчас уже как то привыкла без сладкого.
Ответ от ИрэнаКурт[гуру]
мёд без чая. а сладкое любят паразиты.
мёд без чая. а сладкое любят паразиты.
Ответ от *[гуру]
Есть только один способ - ограничение! И еще, проверьте свой сахар в крови, на всякий пожарный случай.
док.
Есть только один способ - ограничение! И еще, проверьте свой сахар в крови, на всякий пожарный случай.
док.
Ответ от Џмурка[гуру]
на овощи и фрукты
на овощи и фрукты
Ответ от Пользователь удален[новичек]
фрукты
фрукты
Ответ от Inga[гуру]
Сухофрукты, но лучше всего зефир - он на яблоках сделан и вкусно как!
Сухофрукты, но лучше всего зефир - он на яблоках сделан и вкусно как!
Ответ от Џсенька Акишена[новичек]
В своё время меня спасали белковые батончики турбослим, либо фитнес, их много разных. Заменяли мне шоколад. А сейчас уже как то привыкла без сладкого.
В своё время меня спасали белковые батончики турбослим, либо фитнес, их много разных. Заменяли мне шоколад. А сейчас уже как то привыкла без сладкого.
Ответ от VANIA[гуру]
ешь фрукты и натуральные сладости скажем мед
ешь фрукты и натуральные сладости скажем мед
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Очень люблю сладкое. Но хочу похудеть. Чем можно заменить сладости при диете?