чем вреден протеин
Автор Максим XD задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем вреден протеин? и получил лучший ответ
Ответ от Пока все хорошо[гуру]
чем вреден белок типа?))... ну это так же чем вреден кислород ...он помогает организму строить свои клети и тем самым поддерживать жизнь а стало быть помогает продолжать мучиться в этом безумном мире
Ответ от Насрулло-оглы Бекмамбетофф[гуру]
Он полезен для мышц, бицепсов, трицепсов!
Он полезен для мышц, бицепсов, трицепсов!
Ответ от Ёергей Бондаренко[гуру]
Если протеин чисты, то ничем.. это питание. Он может быть вреден при некоторых заболеваниях, при которых ограничивают количество белка в питании.
Если протеин чисты, то ничем.. это питание. Он может быть вреден при некоторых заболеваниях, при которых ограничивают количество белка в питании.
Ответ от МИХАсь[гуру]
Правильное потребление протеина безвредно. Излишки протеина в организме сжигаются. Однако чтобы избежать перегрузки почек, следует избегать принимать протеин длительное время. При длительном приеме протеина возможно возникновение нарушения обмена веществ, и как следствие возникновение различных заболеваний.
Если вы все же принимаете протеин, то пейте больше жидкости, поскольку при утилизации лишнего белка образуется много мочевой кислоты. Вреден ли протеин для вашего организма, можете решить только вы сами.
По сути протеин- это обыкновенная еда. Много лет назад, на заре производства протеинов они представляли из себя обычное сухое молоко. Постепенно его стали обезжиривать (жир, скрывающий рельеф - главный враг культуристов). Затем - добавлять витамины и минералы. С развитием промышленных технологий удалось разделить молочносывороточный белок и казеин (два составляющих молочного белка). Казеин обладает крайне низкой степенью усваиваемости, в то время как молочносывороточный белок усваивается быстро и почти на 100%. Постепенно молочный белок стали расщеплять даже на отдельные аминокислоты, тем самым максимально облегчив работу пищеварительной системе человека и сделав протеины отличным источником белка для спортсменов.
Еще одно бытующее заблуждение - это то, что протеины (гейнеры, энергетики, аминокислоты и т. д. ) необходимы только бодибилдерам. Это не так. За рубежом спортивное питание используеться практически во всех активных видах спорта - хоккей, футбол, бокс, борьба, баскетбол, бег и т. д. Даже теннисисты на кортах пьют энергетики, чтобы поддерживать свои силы во время многочасовых матчей. Девушки, занимающиеся фитнесом, шейпингом, аэробикой используют протеины в своих диетах для получения нужных питательных вещест без лишнего жира, который неизбежно присутствует во всех "обычных" продуктах.
Единственная опасность заключается (впрочем, как и в любой другой области) в покупке недоброкачественного товара. К сожалению, многие отечественные "дельцы от спорта", используя ограниченность в средствах многих людей, уже приноровились изготавливать низкокачественное и дешевое спортивное питание, от которого ничего кроме расстройства желудка получить не удастся. Однако избежать этого достаточно просто - не надо кидаться на крайне дешевые протеины в красивых упаковках и покупать их только в специальных магазинах.
Правильное потребление протеина безвредно. Излишки протеина в организме сжигаются. Однако чтобы избежать перегрузки почек, следует избегать принимать протеин длительное время. При длительном приеме протеина возможно возникновение нарушения обмена веществ, и как следствие возникновение различных заболеваний.
Если вы все же принимаете протеин, то пейте больше жидкости, поскольку при утилизации лишнего белка образуется много мочевой кислоты. Вреден ли протеин для вашего организма, можете решить только вы сами.
По сути протеин- это обыкновенная еда. Много лет назад, на заре производства протеинов они представляли из себя обычное сухое молоко. Постепенно его стали обезжиривать (жир, скрывающий рельеф - главный враг культуристов). Затем - добавлять витамины и минералы. С развитием промышленных технологий удалось разделить молочносывороточный белок и казеин (два составляющих молочного белка). Казеин обладает крайне низкой степенью усваиваемости, в то время как молочносывороточный белок усваивается быстро и почти на 100%. Постепенно молочный белок стали расщеплять даже на отдельные аминокислоты, тем самым максимально облегчив работу пищеварительной системе человека и сделав протеины отличным источником белка для спортсменов.
Еще одно бытующее заблуждение - это то, что протеины (гейнеры, энергетики, аминокислоты и т. д. ) необходимы только бодибилдерам. Это не так. За рубежом спортивное питание используеться практически во всех активных видах спорта - хоккей, футбол, бокс, борьба, баскетбол, бег и т. д. Даже теннисисты на кортах пьют энергетики, чтобы поддерживать свои силы во время многочасовых матчей. Девушки, занимающиеся фитнесом, шейпингом, аэробикой используют протеины в своих диетах для получения нужных питательных вещест без лишнего жира, который неизбежно присутствует во всех "обычных" продуктах.
Единственная опасность заключается (впрочем, как и в любой другой области) в покупке недоброкачественного товара. К сожалению, многие отечественные "дельцы от спорта", используя ограниченность в средствах многих людей, уже приноровились изготавливать низкокачественное и дешевое спортивное питание, от которого ничего кроме расстройства желудка получить не удастся. Однако избежать этого достаточно просто - не надо кидаться на крайне дешевые протеины в красивых упаковках и покупать их только в специальных магазинах.
Ответ от Никита Румянцев[новичек]
Ну во первых страдает твоё Сердечко. а во вторых ты себя им просто напросто изуродуешь! Так как кожа отвиснет. после того как ты перестанешь качаться .
Ну во первых страдает твоё Сердечко. а во вторых ты себя им просто напросто изуродуешь! Так как кожа отвиснет. после того как ты перестанешь качаться .
Ответ от Catjacques[гуру]
Нагрузкой на почки. При регулярном приёме в больших дозировках ведёт к серьёзным заболеваниям. Процент усвоения на строительство мышц 18% - 20 %, остальное, извините, придётся выводить. От этого недостатка избавлены комплексы аминокислот с большим процентом усвоения, лучшие образцы до 99%, с успехом используются спортсменами разных специализаций - от бодибилдинга до марафона.
Нагрузкой на почки. При регулярном приёме в больших дозировках ведёт к серьёзным заболеваниям. Процент усвоения на строительство мышц 18% - 20 %, остальное, извините, придётся выводить. От этого недостатка избавлены комплексы аминокислот с большим процентом усвоения, лучшие образцы до 99%, с успехом используются спортсменами разных специализаций - от бодибилдинга до марафона.
Ответ от Григорий Сурков[новичек]
Есть такие "качки"-которые добились мышц, только лишь питаясь протеином, это плохо, ты такой ешь и ешь протеин, а когда перестанешь его есть, то все твои мышцы, которые, ты "накачал" уходят в ЖИР и, ты становишься ТОЛСТЫМ, ЖИРНЫМ. Вот, чем вреден протеин, мой тебе совет: качайся сам, без спортивного питания, может, ты не будешь таким, как качки, но мышцы у тебя будут выпирать и сила у тебя будет больше, но не перекачивайся, потому что, качки не всем нравятся.
Есть такие "качки"-которые добились мышц, только лишь питаясь протеином, это плохо, ты такой ешь и ешь протеин, а когда перестанешь его есть, то все твои мышцы, которые, ты "накачал" уходят в ЖИР и, ты становишься ТОЛСТЫМ, ЖИРНЫМ. Вот, чем вреден протеин, мой тебе совет: качайся сам, без спортивного питания, может, ты не будешь таким, как качки, но мышцы у тебя будут выпирать и сила у тебя будет больше, но не перекачивайся, потому что, качки не всем нравятся.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем вреден протеин?