чем полезна аскорбинка
Автор Alena Zlobka задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
для чего полезна аскорбинка? и получил лучший ответ
Ответ от Џ ВАМ ПОМОГУ[гуру]
Витамину С принадлежит ведущая роль в поддержании имунной системы. При его недостатке снижается сопротивляемость организма к инфекциям и другим неблагоприятным факторам окружающей среды. кроме того, он является мощным антиоксидантом, способным связывать большое количество свободных радикалов - полуразрушенных молекул, повинных в развитии многих болезней. Витамин С активизирует целый ряд ферментов, способствует лучшему усвоению железа, усиливая тем самым образование гемоглобина и созревание эретроцитов в крови, а такаже стимулируетобразование чрезвычайно важного белка - коллагена. Потребность в витамине С должна постоянно удовлетворяться, так как он не синтезируется в организме человека, а поступает только с пищей. Главными источниками витамина С являются свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень. Чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты является шиповник, но её много и в черноплодной рябине, смородине, облепихи, лимонах, апельсинах, капусте, сладком перце. Однако следует иметь в виду, что асорбиновая кислота легко разрушается под воздействием солнечного света, кислорода и высокой температуры, а поэтому продукты лучше хранить в прохладном, защищённом от света месте и не подвергать длительной температурной обработке.
Источник: Хочешь выжить? Укрепляй иммунитет! / сост. М. Борисова. - М.: АСТ; СПб.: Сова, 2005.
Для организма! )))
Эо витамин С - от постудных заболеваний
Вит. С великая штука, долго перечислять=)))))))))
Аскорби́новая кислота́ (англ. Ascorbic acid, CAS-код 50-81-7, брутто-формула C6H8O6) — лекарственное средство, витамин. Белый кристаллический порошок кислого вкуса. Легко растворим в воде, растворим в спирте. Витаминное средство, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B1, B2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, Fe, утилизации карбогидратов, синтезе липидов, протеинов, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негеминового Fe.Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.Регулирует транспорт H+ во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу) .Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счет активации дыхательных ферментов в печени усиливает её дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина.Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную — щитовидной.Регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С3-компонента комплемента, интерферона) , способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям.Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование Pg и др. медиаторов воспаления и аллергических реакций.В низких дозах (150—250 мг/сут внутрь) улучшает комплексообразующую функцию дефероксамина при хронической интоксикации препаратами Fe, что ведет к усилению экскреции последнего.
для поддержания кислотной флоры в организме.