Автор Zello Minor задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Плоскостопие, какой вред по жизни? и получил лучший ответ
Ответ от Агнешка Мстиславовна[гуру]
Плоскостопие, деформация стопы, характеризующаяся уплощением продольного, реже поперечного свода в результате слабости связочно-мышечного аппарата. В зависимости от пораженного свода различают продольное и поперечное П. ; возможно и сочетание этих форм друг с другом и с другими деформациями стопы. Стопа при П. касается пола всей площадью подошвы. Приобретённое П. (врождённое наблюдается крайне редко) по причинам развития делят на статическое, травматическое и паралитическое. Паралитическое П. (при полиомиелите) встречается редко. Чаще наблюдаемое травматическое П. развивается после перелома лодыжек или костей стопы. Статическое П. — самый частый вид его; причина — различные перегрузки стоп, особенно в период роста организма. В зрелом возрасте П. нередко развивается при длительном ношении тяжестей, продолжительном пребывании на ногах (например, у хирургов, парикмахеров и др.) , при увеличении массы тела. При переломах костей нижней конечности статическое П. нередко развивается на стороне, противоположной перелому. В ряде случаев П. протекает бессимптомно, в других — возникает утомляемость ног при ходьбе и боли в мышцах голеней. Профилактика П. — занятия физкультурой, рациональный подбор обуви. Лечение — применение специального комплекса упражнений для мышц стоп и голеней, массаж, ношение лечебных стелек — супинаторов.
Лит. : Фридланд М. О. , Ортопедия, 5 изд. , М. , 1954; Куслик М. И. , Плоскостопие, в кн. : Многотомное руководство по хирургии, т. 12, М. , 1960; Волков М. В. , Дедова В. Д. , Детская ортопедия, М. , 1972.
При ходьбе не особо напрягает, а вот для бега советую купить ортопедические супинаторы. У меня обе 3 степени, бегаю с самодельными супинаторами на большие расстояния, нормуль))
Особо никакого, мой дед с плоскостопием и в армии служил и работал