Автор Кымбат Дузельбаева задал вопрос в разделе Другое
как можно избавится от быстрой речи и получил лучший ответ
Ответ от ???И?ЕЛЬ? ?[гуру]
Быстрая речь, обусловленная проблемами со здоровьем, встречается у единиц. Чаще всего это дело привычки. Вот несколько способов как говорить медленно:
Внимание. Людям, которые торопятся рассказать, следует взглянуть на себя со стороны. Образно говоря занять место слушателя. Этот совет считается самым эффективным, поскольку очень часто говорящий быстро не обращает на себя внимания.
Дыхание. Перед тем, как начать разговор, следует обязательно сделать несколько глубоких вдохов. Затем каждая фраза должна помещаться между вдохом и выдохом, это поможет замедлить темп речи. Горло при этом должно быть полностью расслаблено. Дышать ровно, и не захватывать лишний воздух. Желательно делать акцент и выделять интонацией согласные.
Запись. Хорошим лекарством против быстрой речи может стать запись разговора с последующим прослушиванием. Сопоставляя сказанное с пережитым эмоциональным состоянием, получится разобраться в причинах и сделать правильные выводы.
Чтение вслух. Для этого упражнения понадобится помощник. Попросите кого-то из членов семьи проконтролировать скорость чтения. Если слишком быстрая, позвольте делать замечания.
Быстрая речь затрудняет понимание. В большинстве случаев это всего лишь дурная привычка, от которой можно и нужно избавиться. Но справиться с быстрой речью в одночасье вряд ли получится. Нужно постоянно работать над собой или даже обратиться за помощью к близким людям. Если упражнения не дают эффекта, необходимо обязательно пройти медицинское обследование.
Ответ психолога на подобный вопрос: