Автор Matsianin задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Проблемы с режимом сна. и получил лучший ответ
Ответ от Sardanapalm[гуру]
Не поспи сутки, на следующие само пойдет!
Ответ от Komandor[гуру]
В 12вечера бутылка водки и спи себе
В 12вечера бутылка водки и спи себе
Ответ от Ўля[эксперт]
Иди спать! ))
Иди спать! ))
Ответ от Ёлава Голубев[активный]
попробуй попить успокоительное или снотворное
попробуй попить успокоительное или снотворное
Ответ от Александра александрова[гуру]
Ни бутылка водки, ни уработаться не поможет. Я сама страдаю этим с детства и всю жизнь. Много раз в теч. жизни пыталась выровнять график сна: ложилась спать пораньше, пила молоко с медом на ночь, работала физически целый день, чтобы хорошенько устать и т. д. -не помогало ничего. Худшим был вариант лечь пораньше-до утра не смыкала гпаз. Со временем поняла, что переставить свои биологические часы не получится-так меня создала природа, и генетическая предрасположенность-мама страдала бессонницей почти всю жизнь. Работаю с обеда-специально так устроилась, чтобы выспаться утром после бессонной ночи. Все это не есть норма, лечись, пока молодой. С этой проблемой можно жить, но закончиться может все не очень хорошо, как с моей бедной мамой. Помочь толком ничем не могу, только обрисовать проблему. Она есть. Всего доброго.
Ни бутылка водки, ни уработаться не поможет. Я сама страдаю этим с детства и всю жизнь. Много раз в теч. жизни пыталась выровнять график сна: ложилась спать пораньше, пила молоко с медом на ночь, работала физически целый день, чтобы хорошенько устать и т. д. -не помогало ничего. Худшим был вариант лечь пораньше-до утра не смыкала гпаз. Со временем поняла, что переставить свои биологические часы не получится-так меня создала природа, и генетическая предрасположенность-мама страдала бессонницей почти всю жизнь. Работаю с обеда-специально так устроилась, чтобы выспаться утром после бессонной ночи. Все это не есть норма, лечись, пока молодой. С этой проблемой можно жить, но закончиться может все не очень хорошо, как с моей бедной мамой. Помочь толком ничем не могу, только обрисовать проблему. Она есть. Всего доброго.
Ответ от Ўлия[эксперт]
Не спи днем до 23, как бы не хотелось и завязывай по ночам в сети сидеть
Не спи днем до 23, как бы не хотелось и завязывай по ночам в сети сидеть
Ответ от Kost alex[новичек]
У
У
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Проблемы с режимом сна.