Как избавиться от канцерофобии
Автор Анька Елесина задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как избавиться от канцерофобии? и получил лучший ответ
Ответ от Іарь[гуру]
Канцерофобия
Канцерофобия (лат cacer рак, злокачественная опухоль + греч. phobos страх) – это боязнь заболеть и умереть от рака. В последнее время все больше людей подвержены этому страху. Из средств массовой информации и от людей мы слышим о том, что рак – это смертельная болезнь и что слишком много факторов могут привести к онкологии. И естественно мы начинаем бояться рака. А если в семье кто-то умер от рака, то страх имеет еще большую почву для развития. Так как появляется еще одна ассоциация – ассоциация боли и тяжких мучений.
Поэтому важно убирать из своего сознания негативное представление об онкологии.
И на самом деле рак – это не смертельная болезнь. И если своевременно обратиться к врачу, то есть очень много шансов на исцеление.
Главное не бояться. Страх никому еще не принес пользу. Напротив, он оказывает крайне негативное влияние на организм. Канцерофобия, как и любая другая фобия может привести к ослаблению организма и иммунной системы. А это и есть одна из предпосылок заболевания раком. То есть страх может притянуть то, чего человек боится. Поэтому прогоняйте прочь мысли о болезнях и смерти, верьте, что вы заслуживайте здоровья и долгой жизни.
Как избавиться от канцерофобии?
При сильно выраженном страхе за свое здоровье следует обратиться к психотерапевту. Сейчас существует много безопасных лекарств, а так же способов лечения канцерофобии с помощью психотерапевтических техник.
Если вы хотите справиться со страхом перед онкологическими заболеваниями самому, то придется пойти на свой страх. Как это можно сделать. Начать общаться и помогать людям, больным онкологией, посещать хосписы, устроиться на работу в онкологическую больницу и т. п. Придумайте сами. И постепенно преодолевайте свой страх.
Не забывайте заниматься самовнушением. Ежедневно внушайте себе, что вы здоровы, что достойны здоровья, что имеете право на долгую и счастливую жизнь.
Не держите своих печальных мыслей при себе. Выплескивайте их. Если есть хороший слушатель, побеседуйте с ним. Если нет, то поговорите с дневником. Это очень помогает.
Своевременно переключайтесь с негативных мыслей о злокачественных образованиях, на позитивные мысли и образы.
Работайте над своим страхом смерти и учитесь жить и быть счастливым. Все в ваших руках. И если вы действительно хотите избавиться от канцерофобии, вы это сделайте.
Источник:
заболеть
А сколько эта фобия у вас? Если она уже больше года, то к психотерапевту.
никак! Вести здоровый образ жизни и делать маркеры на рак раз в пол года-год чтобы если что - не упустить его на начальной стадии.
От арахнофобии лечат заставляя класть на руку и гладить пауков. Следовательно здесь - надо покупать живых раков в магазине и делать тоже самое, только желательно сначала оторвать им клешни.
уважаемая, если вести ЗОЖ, никакой рак человеку не грозит, не смотря на то, что в каждом организме есть раковые клетки! При ЗОЖ не будет факторов к их развитию... Если, скажем, вы станете вегетарианкой до конца своих дней, то на все 200% никакой рак вам не грозит=) Кстати, вы думаете, почему многие голливудские актеры стали вегетарианцами? Думаете им "птичку жалко"? Ничего подобно! Именно потому, что при таком образе жизни риск заболеть раком сводится к - нулю...
смертность у всех 100%: что у здоровых, что у больных раком, больше положенного времени вы здесь не задержитесь. не трусь!
никак. познакомься поближе и живи с ней, тока не бойся ее, а то будет канцерофобиофобия))