Большая круглая мышца
Автор Аноним Ананим задал вопрос в разделе Занятия спортом
Вопрос по Большой круглой мышце спины. и получил лучший ответ
Ответ от Блондинчик[гуру]
Она качается вкупе с широчайшей. Так что делай подтягивания. в каждом подходе меняй хват и ширину. Можно тяги гантели в наклоне поделать. На начальном уровне ты эту мышцу и ненащупаешь. Это всякие Колманы и Шварцы у них вот как анатомический атлас видно. Мой совет - скачай книгу (Фредерик Делавье - анатомия Силовых Упражнений) по ней заниматься хорошо. Удачи
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Вопрос по Большой круглой мышце спины.