Автор Fast fool задал вопрос в разделе Спортсмены
После упражнения вакуум стал болеть живот и получил лучший ответ
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Продолжай, не бойся....)
Может станешь первым, на ком это упражнение сработало...))
Виталий Вычужанин
Просветленный
(21383)
Да. Для роста это не эффективное упражнение...
Ответ от Angrey[гуру]
не гоните кочки)) вакум прорабатывает внутренние косые мышцы пресса продолжай, пройдет боль и пресс не будет выпуклым, главное не делай пресс с весом иначе все будет зря, пресс при расслабление будет выпирать очень сильно
не гоните кочки)) вакум прорабатывает внутренние косые мышцы пресса продолжай, пройдет боль и пресс не будет выпуклым, главное не делай пресс с весом иначе все будет зря, пресс при расслабление будет выпирать очень сильно
Ответ от Liza Stanislavska[новичек]
это такая же мишца, так почему же ей после тренировки не болеть? все нормально!
это такая же мишца, так почему же ей после тренировки не болеть? все нормально!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: После упражнения вакуум стал болеть живот