Во время бега болит поясница
Автор DIVERSUS задал вопрос в разделе Занятия спортом
Во время бега сильно болит поясница, но после боль проходит. Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Марина Афанасьева[гуру]
Проверить поясничный отдел позвоночника и почки!!!!
Ответ от Михаил Павленко[гуру]
нормальное явление. Много сидишь за комп. работа сидячая, так? Тебе нужно делать упражнения для нижнего отдела спины - гиперэкстензии. Попозже скину фото как делать их в домашних условиях.
нормальное явление. Много сидишь за комп. работа сидячая, так? Тебе нужно делать упражнения для нижнего отдела спины - гиперэкстензии. Попозже скину фото как делать их в домашних условиях.
Ответ от Александр Б.[гуру]
Все о беге:
Все о беге:
Ответ от MЕДВЕДЬ 199rus[мастер]
странно, проверься
странно, проверься
Ответ от Алина[гуру]
вариантов много. все зависит как бегаеш. наверное техника бега неправильная. топаешь по дорожке всей стопой или бежишь на пятках. если правильно бегать спина не болит.
вариантов много. все зависит как бегаеш. наверное техника бега неправильная. топаешь по дорожке всей стопой или бежишь на пятках. если правильно бегать спина не болит.
Ответ от Дмитрий[активный]
мышцы спины слабые, спину качай! и все норм будет )
мышцы спины слабые, спину качай! и все норм будет )
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Во время бега сильно болит поясница, но после боль проходит. Что делать?