Автор Jdnnf jbnvfdnvb задал вопрос в разделе Врачи, Клиники, Страхование
болит спина поясница что делать подскажите... помогите и получил лучший ответ
Ответ от ВЛАДИМИР ОРЛОВ[гуру]
для начала проверься у врача может ты заработал себе смещение позвоночника (изкривление). Пройди курс массажа сходи в баню и пропаль как следует поясницу. на ночь просто натри прогревающим кремом или попробуй гарчичники положить и полежи минут 10-15 после сразуже укутайся в тёпрое одеяло и на утро тебе будет гораздо лучше недельки 2 не давай ни какой нагрузки не тоскай тежёлое! Желаю удачного выздравления
Ответ от юрий[активный]
1) Мазь "Окопник" из серии 911 - намазать поясницу каплей величиной как гайка под ключ на 12, но не втирать пускай сама всосется.
1) Мазь "Окопник" из серии 911 - намазать поясницу каплей величиной как гайка под ключ на 12, но не втирать пускай сама всосется.
Ответ от Ёветлана Цьолка[гуру]
Таблетки Кетонал по 1шт. в день. пить дней 3-5.Мазь Вольтарен -смазывать спину. Покой для спины. Когда полегчает -делать упражнения для мышц спины. Меньше сидите в одной позе-иначе заработаете грыжу позвоночника !
Таблетки Кетонал по 1шт. в день. пить дней 3-5.Мазь Вольтарен -смазывать спину. Покой для спины. Когда полегчает -делать упражнения для мышц спины. Меньше сидите в одной позе-иначе заработаете грыжу позвоночника !
Ответ от Life-game[эксперт]
Отбросим глупости про нарушение костных структур, и сделаем правильный вывод.. . Причиной подобных болей могут быть лишь патология мышечной системы.
О чем говорит отсутствие болей в горизонтальном положении и при стоянии, но их появление при движении, в частности наклоне.
Причин этого нарушения может быть не мало.. . и те что ты перечислил теоретически могут приводить к такой клинике, даже сам я однажды пал жертвой такой нерадости.
Вообщем.. . явление это временное. Нужно дать покой данному отделу.. . то есть лишний раз насильно не наклоняться, не прогибаться для проверки этапа выздоровления.. . и держать спину прямо, хотя я думаю, что сейчас у тебя с этим нет проблем)) )
Ну а мази.. . мажь.. . вреда не будет)) )
В течении 14 дней, если не будешь грузить спину тяжестями и наклонами.. . все нормализуется.. . может и раньше.
П. С. Я просто ору от знаний советчиков. Какие грыжи позвоночника в 17 то лет без нагрузок.. . это парадокс. Если уж на то пошло, то межпозвонковая грыжа.. . да и что вы думаете диск межпозвлонковый из пластилина что ли? )
Отбросим глупости про нарушение костных структур, и сделаем правильный вывод.. . Причиной подобных болей могут быть лишь патология мышечной системы.
О чем говорит отсутствие болей в горизонтальном положении и при стоянии, но их появление при движении, в частности наклоне.
Причин этого нарушения может быть не мало.. . и те что ты перечислил теоретически могут приводить к такой клинике, даже сам я однажды пал жертвой такой нерадости.
Вообщем.. . явление это временное. Нужно дать покой данному отделу.. . то есть лишний раз насильно не наклоняться, не прогибаться для проверки этапа выздоровления.. . и держать спину прямо, хотя я думаю, что сейчас у тебя с этим нет проблем)) )
Ну а мази.. . мажь.. . вреда не будет)) )
В течении 14 дней, если не будешь грузить спину тяжестями и наклонами.. . все нормализуется.. . может и раньше.
П. С. Я просто ору от знаний советчиков. Какие грыжи позвоночника в 17 то лет без нагрузок.. . это парадокс. Если уж на то пошло, то межпозвонковая грыжа.. . да и что вы думаете диск межпозвлонковый из пластилина что ли? )
Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]
Сначала к врачу для точного диагноза.
А потом:
Сначала к врачу для точного диагноза.
А потом:
Ответ от Алексейка Зубкович[активный]
Без физ нагрузки мышци спины ослабевают и иногда в нужный момент не справляются с нагрузкой.
1.Утренняя гимнастика без отяжелений на спину
2. На улицу пока сильно раздетым не выходить. Может продуло вашу спинку.
3. Разминаться надо время от времени, а несидеть не подвижно в одном положении.
4. Ещё кстати геморой у себя не замечали? От малоподвижности кстати тоже бывает.
Без физ нагрузки мышци спины ослабевают и иногда в нужный момент не справляются с нагрузкой.
1.Утренняя гимнастика без отяжелений на спину
2. На улицу пока сильно раздетым не выходить. Может продуло вашу спинку.
3. Разминаться надо время от времени, а несидеть не подвижно в одном положении.
4. Ещё кстати геморой у себя не замечали? От малоподвижности кстати тоже бывает.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: болит спина поясница что делать подскажите... помогите