Автор Ѝльмира Джекебаева задал вопрос в разделе Другое
почему всегда болит голова утром и вечером и получил лучший ответ
Ответ от Настя[активный]
такая же фигня. К врачу сходила а мне сказали метеозависимая. Но погода же не каждый день меняется.
Это все равно я считаю не нормально, а таблеток никаких не выписали.
Ответ от Одна такая[гуру]
Возможно, у вас шейный отдел позвоночника барахлит. Он может вызывать головную боль.
Возможно, у вас шейный отдел позвоночника барахлит. Он может вызывать головную боль.
Ответ от Виталий[гуру]
Зубы проверьте.
Зубы проверьте.
Ответ от Ёерёжа[гуру]
Перепад давления!
Перепад давления!
Ответ от Windssor[гуру]
В структуре головной боли всегда присутствует определенное мышечное напряжение. Чтобы ее приручить, нужно начать с релаксации, расслабления. Для тех, у кого нет большого опыта, обычные техники расслабления не всегда могут помочь. Это связано с тем, что невозможно проверить, оценивать, достаточно ли расслаблены наши мышцы, правильно ли настроено дыхание. Для управления процессом расслабления используются методы и приборы биологической обратной связи – БОС. Этот метод дает возможность обнаружить те параметры тела, которые влияют на головную боль, но обычно не поддаются наблюдению человеком. Пациент располагается в кресле, при помощи датчиков снимаются показатели напряженности мышц, частоты сердечных сокращений, альфа-ритмов головного мозга и температуры кончиков пальцев. На экране – разноцветный переливающийся узор, напоминающий мозаику калейдоскопа, слышна приятная музыка. Стоит стиснуть зубы, поднять бровь – картина замирает, а то и совсем гаснет. Так человек узнает, что невольные движения и даже мысли мешают его релаксации. Если кончики пальцев потеплели – значит, напряжение уменьшилось, сосуды расширились, произошел частичный отток крови от головного мозга. Предпосылок для приступа стало меньше. Цели БОС-тренингов состоят в том, чтобы научиться замечать свое напряжение и выработать свой способ справляться с ним. Так мы разрушаем главный пусковой механизм головной боли.
В структуре головной боли всегда присутствует определенное мышечное напряжение. Чтобы ее приручить, нужно начать с релаксации, расслабления. Для тех, у кого нет большого опыта, обычные техники расслабления не всегда могут помочь. Это связано с тем, что невозможно проверить, оценивать, достаточно ли расслаблены наши мышцы, правильно ли настроено дыхание. Для управления процессом расслабления используются методы и приборы биологической обратной связи – БОС. Этот метод дает возможность обнаружить те параметры тела, которые влияют на головную боль, но обычно не поддаются наблюдению человеком. Пациент располагается в кресле, при помощи датчиков снимаются показатели напряженности мышц, частоты сердечных сокращений, альфа-ритмов головного мозга и температуры кончиков пальцев. На экране – разноцветный переливающийся узор, напоминающий мозаику калейдоскопа, слышна приятная музыка. Стоит стиснуть зубы, поднять бровь – картина замирает, а то и совсем гаснет. Так человек узнает, что невольные движения и даже мысли мешают его релаксации. Если кончики пальцев потеплели – значит, напряжение уменьшилось, сосуды расширились, произошел частичный отток крови от головного мозга. Предпосылок для приступа стало меньше. Цели БОС-тренингов состоят в том, чтобы научиться замечать свое напряжение и выработать свой способ справляться с ним. Так мы разрушаем главный пусковой механизм головной боли.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: почему всегда болит голова утром и вечером