Болит запястье после тренировки
Автор Вячеслав Сапронов задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Боль в запястье после круговой тренировки. и получил лучший ответ
Ответ от
Скорее всего потянул. Попробуй эластичным бинтом замотать. И избегай нагрузок на эту руку.
Ответ от ПрЭлЕсть[гуру]
Нужно пользоваться фиксаторами для запястий во время тренировок, в не эластичный бинт плотно заматываешь
Нужно пользоваться фиксаторами для запястий во время тренировок, в не эластичный бинт плотно заматываешь
Ответ от Василий[гуру]
Не трогай то место пока не пройдет. Где то две-три недели. Максимум месяц.
Не трогай то место пока не пройдет. Где то две-три недели. Максимум месяц.
Ответ от Ѐома[гуру]
Предплечья тоже развивать надо. Приобрети кистевой эспандер. И отжтмайся на кулаках. Так не будет напрягаться предплечье.
Предплечья тоже развивать надо. Приобрети кистевой эспандер. И отжтмайся на кулаках. Так не будет напрягаться предплечье.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Боль в запястье после круговой тренировки.