Автор Optic@L задал вопрос в разделе Занятия спортом
Занимаюсь прыжками со скакалкой уже второй месяц, стали жутко болеть ноги. Стоит ли продолжать заниматься со скакалкой? и получил лучший ответ
Ответ от
ну, если организм тебе сигналит, что ты его перегружаешь - что надо делать?...
и резко нагрузку не меняй - постепенно
Михаил Кондаков
(264)
ну, если у тебя температура, а у коллег нет, это же не значит, что ты здоров, верно?...:)
ты своё тело слушай, а не их
Ответ от Артем Нискажу[гуру]
Почитай про технику занятий или спроси у препода по физкультуре в любом ВУЗе
Почитай про технику занятий или спроси у препода по физкультуре в любом ВУЗе
Ответ от Анастасия апролдж[новичек]
если МЫШЦЫ на ногах, то стоит, это они кааються))
если МЫШЦЫ на ногах, то стоит, это они кааються))
Ответ от Џ тебя съем[гуру]
ну раз болит значит че то не так делаешь. кросовки надо нормальные что бы удар гасили. пятку некоторые советуют не отрывать высоко. И вообще нафег эта скакалка нужна =)
ну раз болит значит че то не так делаешь. кросовки надо нормальные что бы удар гасили. пятку некоторые советуют не отрывать высоко. И вообще нафег эта скакалка нужна =)
Ответ от Вадим Богданов[гуру]
Не знаю что именно, но что-то тут не так - боли от скакалки быть не должно, тем более если она суставная а не мышечная, то следует поработать над этой проемой без скакалки
Не знаю что именно, но что-то тут не так - боли от скакалки быть не должно, тем более если она суставная а не мышечная, то следует поработать над этой проемой без скакалки
Ответ от Makaveli[гуру]
Не правильно выполняешь технику выполнения
Не правильно выполняешь технику выполнения
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Занимаюсь прыжками со скакалкой уже второй месяц, стали жутко болеть ноги. Стоит ли продолжать заниматься со скакалкой?