Автор Eternity Inside задал вопрос в разделе Философия, Непознанное
Как называется фобия эскалаторов? и как мне ее победить, если ездить в метро каждый день приходится? и получил лучший ответ
Ответ от Елена[гуру]
Прежде всего не надо биться об стенку. Как называется фобия не знаю, да и не важно это. Главное, что могу по делу сказать, вы боитесь НЕ эскалаторов. Причина в чём-то другом. Вы нервничали тогда,когда находились на эскалаторе,по какой-то другой причине, и для мозга вашего теперь эскалатор - причина всех несчастий. Понимаете? Это ассоциативная память называется. То есть причина была уже ДО эскалатора, а совсем поплохело именно в этом месте и теперь ваша психика привязывает вас именно к этому месту. Такое сплошь и рядом. У меня,например,паника начинается тоже на одном и том же перекрестке. Но свою причину я знаю: сильно переживала предательство, а плохо впервые стало на перекрестке. Теперь, сама того не желая, ощущаю панику именно там. А вам, чтобы докопаться до вашей причины, надо припомнить, что вы чувствовали тогда, когда впервые стало плохо. Если самостоятельно не получится нужно обратиться к психологу.
как называется незнаю
но победить тебе её поможет полное расслабление
главное не фокусируйся на ней вообще забудь про неё
ещё могут помочь различные техники по релаксации : )
Сходи к психиатору и заодно спроси там о том , что тебя беспокоит вопрос о том , что ждешь смерти , что ты уже старая душевно.
название подсказать не могу.( но ты не переживай, я тоже побаиваюсь этих жутких штуковин, уходящих в Низ... главное - не смотреть под ноги в моменты схода с него и захода на него!))
У меня такая же фигня!Ноги трусятся!Мне не часто приходится это делать!В нашем городе метро нет!Есть торговые центры,а в них эксколаторы!НЕ знаю тоже что с этим делать!Хотя вот помню маленькая была,не боялась!
у меня само собой как-то получилось. Надо просто не зацикливаться и не дрожать заранее: "Сейчас будет эскалатор! Ужас какой!! " Перешагнул "зубки" и спокойно иди по своим делам.
Старайся не думать о ней вообще, соблюдай ритм движения людей.
Держись за поручни, дыши спокойно и глубоко, не смотри по сторонам. Не переживай, это проходит со временем. Главное - не комплексовать 🙂
ужс 🙂 я в метро больше всего опасаюсь отключения света и остановки вентиляции... потому как ясно вижу сколько трупиков будет 🙂
з. ы. на то он и страх чтоб его победить
Я не специалист, но, мне кажется, все фобии частные случаи страха смерти. Так что сначала ищите решение этого вопроса.
это называется эскалаторофобия...как с нй бороться? да ни как...к сожалению науке до сих пор не известно, как бороться с этим опасным и неизвестным заболеванием...остаётся только ждать запоздавшого прогресса...
Это называется "сьезжание на заднице по перилам". И побеждается именно этим методом!
не знаю как называется ))
держись за поручень, а когда будешь заходить на эскалатор, то старайся вставать так, чтобы впереди тебя стоял человек - в обществе не так страшно становится )) и не беги по нему, ест-но )) а вообще от подобных страхов возможно избавиться, обсмеяв ситуацию - только расскажи человеку с юмором, поедьте на эскалаторе вместе- и пусть он прикалывается, чтобы и тебе стало смешно над своим страхом, тогда и и бояться перестанешь