Автор Лина задал вопрос в разделе Занятия спортом
как вам такие тренировочные сплиты? грудь-спина-трапеция трицепс-бицепс ноги-икры-дельты и получил лучший ответ
Ответ от Black Overlord[гуру]
Мне кажется, в первый день многовато упражнений будет. Трапецию можно куда-нибудь перекинуть.
Ответ от Їеловек[гуру]
грудь-спина плечи +бицепс +трицепс ноги обычно так но только так профи . занимаются Например неподготовленному спина+грудь трудно будет проделать ( жим и тяги соответственно )
грудь-спина плечи +бицепс +трицепс ноги обычно так но только так профи . занимаются Например неподготовленному спина+грудь трудно будет проделать ( жим и тяги соответственно )
Ответ от Antagonist[гуру]
Ебанистические сплиты. Не пойдут они у тебя.... Объяснять долго, да и смысла не вижу.
Ебанистические сплиты. Не пойдут они у тебя.... Объяснять долго, да и смысла не вижу.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как вам такие тренировочные сплиты? грудь-спина-трапеция трицепс-бицепс ноги-икры-дельты