Автор Камень задал вопрос в разделе Занятия спортом
Бицепс машина VS Скамья Скотта..что эффективней? и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Литвинов[гуру]
Ну конечно бицепс машина, когда берешь косую штангу и выполняешь упражнение на скамье скотта сила притяжения не дает тебе постоянной нагрузки, а на бицепс машине тебе идет равномерная нагрузка по всей амплитуде.
Ответ от Mentos afigentos[гуру]
кому как, я лично не то не то не делаю, т. к машины у нас нету, а на скамье скота мне не нравится, я делаю стоя и подтягивания обратным.
кому как, я лично не то не то не делаю, т. к машины у нас нету, а на скамье скота мне не нравится, я делаю стоя и подтягивания обратным.
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
Скамья Скотта, так как в ней движения более естественны.
Скамья Скотта, так как в ней движения более естественны.
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
Однако крутая у вас качалка батенька, раз есть бицепс машина . У нас в качалке её нет, есть скамья скотта . По моему очень даже эффективная
Однако крутая у вас качалка батенька, раз есть бицепс машина . У нас в качалке её нет, есть скамья скотта . По моему очень даже эффективная
Ответ от Андрей Горобец[гуру]
Я бы выбрал скамью Скотта.
Я бы выбрал скамью Скотта.
Ответ от Ётанислав[гуру]
скамья Скотта эффективней, но мне не нравятся оба этих упражнения) я больший эффект получаю от классических упражнений со штангой и гантелей.
скамья Скотта эффективней, но мне не нравятся оба этих упражнения) я больший эффект получаю от классических упражнений со штангой и гантелей.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Бицепс машина VS Скамья Скотта..что эффективней?