сколько можно терять кг в неделю
Автор Fresh задал вопрос в разделе Коррекция веса
Оптимальный сброс веса за неделю. и получил лучший ответ
Ответ от ¦Alla ? ¦¦¦¦[гуру]
Где то я читала, что 450 грамм в неделю, максимум килограмм. А на практике обычно при соблюдении диет, в первую неделю-две больше кг теряется, но это в основном за счет потери воды. Жировые запасы организм расходует позже. Вообще, чтобы похудеть и больше никогда не поправляться, нужно здоровую диету сделать своим образом жизни! Правильно питайтесь, без лишних и вредных излишеств, и постепенно вес придет в норму, получите здоровое, стройное тело, и больше никогда не задумаетесь о похудании.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Оптимальный сброс веса за неделю.