бессонница от чего

Ответ от Eddie Cassidy[активный]
В перечень «бессонных» причин входит и умственное переутомление. Если у человека нет сна, то это состояние проявляется утомляемостью даже при небольших нагрузках, сонливостью в дневное время, невозможностью уснуть ночью, общей слабостью, вялостью.
Более детально тут:

Ответ от Julia[новичек]
Какой может быть бессонница?
Бессонница это крайне неприятное и потенциально опасное нарушение цикла сон-бодрствование. В организме человека сон выполняет множество важных функций (функция отдыха мозга, функция памяти, антистрессовая функция) и поэтому, нарушение сна при бессоннице, негативным образом сказывается на состоянии всего организма и может стать причинной серьезных психических расстройств и нарушения работы внутренних органов.
Зачастую причины бессонницы остаются неизвестными, как для самого больного, так и для наблюдающего его врача.
Бессонница как медицинская проблема
С точки зрения медицины бессонница (инсомния, агрипия) – это нарушение инициации или поддержания сна, другими словами, человек, страдающий бессонницей, встречает трудности связанные с засыпанием и/или частыми пробуждениями.
Бессонница включает три группы патологических феноменов:
1. Пресомнические нарушения (нарушения этапа засыпания) : у здорового человека процесс перехода от бодрствования ко сну занимает от 3 до 15 минут. В противоположность этому, у больных бессонницей, засыпание может занять до 2 часов и более! Как правило, засыпание пациентов, страдающих бессонницей, затруднено по чисто субъективным причинам. Большинство из них жалуются на «своеобразную боязнь сна» , при которой, сонливость, имевшая место до прихода в постель моментально улетучивается при первой попытке уснуть. При этом мирные мысли, столь необходимые для засыпания, сменяются тягостными полусонными представлениями, которые делают наступление сна просто невозможным. Большинство людей с таким типом расстройств при бессоннице все же засыпают, однако по утру практически не помнят моментов засыпания и потому говорят о том, что повели ночь «не сомкнув глаз» (агнозия сна) .
2. Интрасомнические нарушения (нарушения сна как такового) . Периодические пробуждения свойственны и для здоровых людей. Вполне нормально просыпаться в ответ на шумовое, зрительное или тактильное раздражение; многие люди просыпаются ночью 1 или 2 раза в ответ на позыв к мочеиспусканию, однако если у здоровых людей такие кратковременные пробуждения легко сменяются глубоким сном и, в общем, не оказывают существенного влияния на качество сна, у людей страдающих бессонницей, обратное засыпание представляется крайне затруднительным, а подчас и невозможным, что в свою очередь ведет к патологическому укорочению сна. Замечено, также, что люди, страдающие бессонницей, просыпаются гораздо чаще, людей с нормальным сном. Очевидно, это связано с тем, что при бессоннице, все-таки наступивший сон является неглубоким и потому легко прерывается любым раздражением.
3. Постсомнические расстройства (нарушения, следующие после сна) : могут быть описаны как состояние «разбитости» , крайней усталости, «вялости» , сонливости ощущаемой человеком после ночного сна. Очевидно, такие субъективные ощущения являются следствием нарушений структуры сна, описанных выше.
Почему возникает бессонница?
С точки зрения этиологии (причин возникновения) различаем первичную и вторичную бессонницу.
При первичной бессоннице причины нарушения сна остаются неизвестными, как для самого больного, так и для наблюдающего его специалиста.
Все-таки, гораздо чаще причину бессонницы все же удается установить. В таком случае принято говорить о вторичной бессоннице (инсомнии) , или о бессоннице, как симптоме другого заболевания.
Выявление возможных причин бессонницы крайне важный и порой сложный процесс, в котором важную роль играет сам пациент, предоставляющий врачу необходимую информацию.
Состояния, могущие привести к бессоннице:
• Отсутствие надлежащих условий для нормального протекания сна;
• Стресс, тревога, депрессия;
• Неврологические болезни (головные боли, невралгии, боли в спине и пр.) ;
• Болезни внутренних органов;
• Эндокринные заболевания;
• Злоупотребление алкоголем или табаком;
• Злоупотребление различными лекарственными препаратами;
• Смена часовых поясов или климата;
• Нарушение гигиены сна.

Ответ от 22 ответа[гуру]