Автор Zhenya Cool задал вопрос в разделе Занятия спортом
Быстрые (белые) и медленные (красные) мышечные волокна. и получил лучший ответ
Ответ от
А никто не знает!
Наличие "красных" и " белых" волокон установлено патологоанатомами.
А их развитие в живом человеке НЕ изучено, именно потому, что для этого нужна
биопсия.
Никто в мире не проводил по-настоящему объективные научные исследования.
Практически все статьи на это тему - досужие домыслы, фантазии и спекуляции.
LL
Мыслитель
(5355)
А откуда вы это "знаете"????
Я вот до сих пор НЕ знаю, есть ли вообще "быстрые " волокна у детей. Просто потому, что во многих статьях это отрицается. Но, с другой стороны, дети способны и быстро бегать и высоко прыгать.
.
40 раз подтянуться - это вообще НИ О ЧЁМ. Вот 400 раз подтянуться, это круто. При этом, если верить фото, размер бицепса у них - даже МЕНЬШЕ, чем у тех, кто подтягивается 40 раз.
Однако, теория утверждает, что красные волокна задействованы только в статических нагрузках, и НЕ могут работать в подтягиваниях.
Но, никто не брал биопсию у тех кто подтянулся 400 раз.
Вывод:
"Суха теория, мой друг, а древо жизни вечно зеленеет!"
А если по-русски сказать, то: "Xyй его знает, я ебу, что ли?" и это будет самая правильная оценка наблюдаемого феномена.
3 волокна не те которые подстраиваются а промежуточные называются! и они тоже красные, как вам написали выше изучение изменений мышц до конца не изучено, кто-то говорит о гипертрофии кто-то о гиперплазии, кто-то о росте миофибрил и росте саркоплазмы, скажу одно есть методики и для увеличения силы и для выносливости и для объёма, логично предположить что если вы тренируете силу у вас развиваются белые волокна