Бег с утяжелителями на ногах
Автор Zello Minor задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что дает бег с утяжелителями? и получил лучший ответ
Ответ от Deksio999 deksio[гуру]
Нет, не похудеешь. Применяют только профессионалы, чтобы ноги утяжелить, потом ноги кажутся легче. Надо снизить рацион и не надеяться, что от упражнений похудеете, если будете есть по -прежнему.
Ответ от Иван Петрович[новичек]
вероятно утяжелители увеличивают нагрузку, бег это упражнение на выносливость, а не на набор мышечной массы...
вероятно утяжелители увеличивают нагрузку, бег это упражнение на выносливость, а не на набор мышечной массы...
Ответ от Владимир Липчевский[новичек]
Ты в основном качаешь икры
Ты в основном качаешь икры
Ответ от Feniks[гуру]
В основном их используют для повышения выносливости, но зависит от того, как вы бегаете. Если утяжелители лёгкие, а бегаете вы быстро - вполне подойдут для бега, чтобы похудеть.
вот можете почитать подробней
В основном их используют для повышения выносливости, но зависит от того, как вы бегаете. Если утяжелители лёгкие, а бегаете вы быстро - вполне подойдут для бега, чтобы похудеть.
вот можете почитать подробней
Ответ от Андрей Боженко[новичек]
Это для того, чтобы бегать быстрее, то есть тебе покажется намного легче бегать без груза, после частых тренировок!
Это для того, чтобы бегать быстрее, то есть тебе покажется намного легче бегать без груза, после частых тренировок!
Ответ от Ђеатр Образцов[гуру]
Это один из видов тренировок.
Вот только не для тех кто недавно бегает.
Для того чтобы похудеть нужно бегать от 40 мин за раз без утяжелителей.
От 3 раз в неделю. Бег с утяжелителями увеличивает силу мышц.
Похудеть от утяжелителей не получиться.
Это один из видов тренировок.
Вот только не для тех кто недавно бегает.
Для того чтобы похудеть нужно бегать от 40 мин за раз без утяжелителей.
От 3 раз в неделю. Бег с утяжелителями увеличивает силу мышц.
Похудеть от утяжелителей не получиться.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что дает бег с утяжелителями?