База спорт
Автор Intelligencee задал вопрос в разделе Занятия спортом
что такое база в качалке, как можно подробней, и что нужно делать и получил лучший ответ
Ответ от Антон Боровков[активный]
золотая тройка пауэрлифтинга, то есть горизонтальный жим, становая тяга, приседания
Ответ от Антон Андреевич[гуру]
становая тяга жим от груди и приседания со штангой
становая тяга жим от груди и приседания со штангой
Ответ от рр[гуру]
Жим присед становая, также есть базовые упражнения (где 2сустава)
Жим присед становая, также есть базовые упражнения (где 2сустава)
Ответ от Yoba-yoba boba-boba[гуру]
Становая тяга
Становая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и в
Становая тяга
Становая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и в
Ответ от Jason Mercier[гуру]
База - это бред догматов и консерваторов живущих в 60-х гг.
База - это бред догматов и консерваторов живущих в 60-х гг.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что такое база в качалке, как можно подробней, и что нужно делать