Автор Џна Тутина задал вопрос в разделе Спорт
Что эффективнее бассейн или тренажёрный зал? и получил лучший ответ
Ответ от Lil'Belle[гуру]
Я просто уверена что бассейн.... и своё предпочтение тоже отдаю ему!
Ведь плавая в бассеине мы совмещаем одновремено две вещи.... приятное с полезным !!!
Плавание помимо пользы нашему организму ещё и доставляет колосальное удовольствие ...Бассейн, как говорят психологи очень помогает в борьбе со стрессом!
И вообще, ещё с древних лет люди считали, что вода обладает магическими свойствами.... так что проведённое время в бассейне послужит пользой, т. к. от интенссивного плавания сжигаются каллорий => мы худеем, практически никак не уставая и не прикладывая никаких усилий к этому!
Поэтому, плавайте на здоровье, а тренажёрный зал оставьте для тех, кто привык думать нелогично 🙂
Для кого как
все в меру эффективно
50 на 50
Для меня эффективней фитнес. Но бассейн просто незаменим, если есть проблемы с позвоночником.
Для укрепления женской фигуры-лучше БАССЕЙН
На самом деле плавуны совмещаяют и тренажоры и плавания но лучше конеш бассейн
прежде чем отправиться в долгое плавание в бассейне, лучше всего немного разогреть мышцы. Легкая разминка очень полезна перед плаванием. А в воде все мышцы работают, просто давай нагрузку небольшими порциями, а то на следующий день будешь чувствовать все тело от макушки до кончиков пальцев. Вода очень хорошо снимает стресс и плохую энергетику. Так что, счастливого плавания.
Совместите и то и другое. Можно еще добавить сауну.
бассейн проще, в тренажорке можно положить гантели а в бассейне придётся доплыть через силу ...
бассейн расслабляет все тело, помогает выпрямится позвоночнику. А вот тренажерный зал дает максимальную нагрузку на мышцы.
интересный вопрос! Спасибо! Сама задавалась таким вопросом
Меня уверяют, что бассейн очень полезен для здоровья и никакой мой велосипед с ним даже не сравниться
В ближайшее время попробуем )))
бассейн. . а что имеется в виду под тренажерным залом?. . не важно, что выберешь. . Главное - это грамотный инструктор! 🙂
бассейн
Бассейн,я плаваю и точно знаю!А ты еще попробуй лучше всего совместить это дело!Хорошо?