Грейпфрут на сушке тела
Автор Marina задал вопрос в разделе Занятия спортом
Подскажите можно ли есть фрукты при сушке тела? по чему то везде по разному пишут... и получил лучший ответ
Ответ от Пьеро-ищу Мальвину[гуру]
Фрукты с высоким содержанием клетчатки... а клетчатка в большом количестве мешает усвоению пищи. И второе фрукты содержат в себе много сахара... наверно поэтому и появляются разногласия.
Короче говоря... можно, если не перебарщивать. То есть если это фрукты... совсем не значит, что их можно употреблять в любом количестве.
Ответ от Плохой Санта[активный]
овощи и фрукты на сушке самое то... курицу варёную и тд
овощи и фрукты на сушке самое то... курицу варёную и тд
Ответ от ))[новичек]
самое главное вкусна.
самое главное вкусна.
Ответ от Марийка Поселенцева[гуру]
Можно и любые. НО! в первой половине дня и в отдельности от других приёмов пищи, к примеру между завтраком и обедом как перекус. и не переедать.
Можно и любые. НО! в первой половине дня и в отдельности от других приёмов пищи, к примеру между завтраком и обедом как перекус. и не переедать.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Да, но не много.
Да, но не много.
Ответ от Алёна[гуру]
Точно сушка, а не диета?
Для сжигания жира любые сахара - враги. Они есть и во фруктах. Если без них совсем тяжко, кушайте в первой половине дня зеленое яблоко или дубовое кислое киви...
Но на сушке спортсмены их вовсе не едят (равно как и молочные продукты, и всеми любимый творог - из-за лактозы, молочного сахара).
Точно сушка, а не диета?
Для сжигания жира любые сахара - враги. Они есть и во фруктах. Если без них совсем тяжко, кушайте в первой половине дня зеленое яблоко или дубовое кислое киви...
Но на сушке спортсмены их вовсе не едят (равно как и молочные продукты, и всеми любимый творог - из-за лактозы, молочного сахара).
Ответ от K0T[гуру]
да и к тому же фрукты с меньшим содержанием глюкозы... виноград и банан лучше исключить...
да и к тому же фрукты с меньшим содержанием глюкозы... виноград и банан лучше исключить...
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Подскажите можно ли есть фрукты при сушке тела? по чему то везде по разному пишут...