Автор Ёаша Васильев задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Спорт и астма. У меня астма,но я хочу занятся каким-нибудь спортом.Какой посоветуете? и получил лучший ответ
Ответ от Багира Пушистая[гуру]
1. Лучше всего астматикам заниматься тем, что развивает легкие и улучшает вентиляцию. К этим видам спорта относятся: легкая атлетика, спортивные игры, все виды единоборств. Плавание хорошо как вид спорта для астмы, но плохо, что это происходит в чрезмерно хлорированной и нередко насыщенной грибками и микробами воде бассейнов. И конечно же, с осторожностью нужно относиться ко всем зимним видам спорта, потому, что все, связанное со льдом и снегом, может привести к переохлаждению и ухудшению болезни.
2. В целом больным бронхиальной астмой лучше всего заниматься теми видами спорта, которые благотворно влияют на дыхательный аппарат. Например: легкая атлетика, восточные единоборства, гребля, волейбол, футбол, баскетбол, занятия в тренажерном зале. При занятиях в тренажерном зале необходимо следить за тем, чтобы пульс не поднимался выше 150 ударов в минуту. Кроме этого, можно ходить на плавание и аквааэробику – они особенно полезны. Если у вас есть аллергия на хлорку, тогда нужно выбирать бассейны с ионизированной водой для тренировок. Заниматься спортом можно 2-3 раза в неделю.
Шахматы.
спортивный кашель
лучше шашки, чем шахматы )). а если серьёзно, то спроси у врачей
Спортивная стрельба из винтовки, пистолета, лука.
Занятия спортом помогают стабилизировать состояние больных и держать их в ремиссии. Какой спорт выбрать? На первом месте стоит плавание (если есть атопический дерматит, но человек не реагирует на хлорированную воду обострением, он может заниматься) , ручной мяч, гребля — каноэ, байдарки — все они очень хорошо развивают дыхательный аппарат. Надо иметь в виду, что существует так называемая астма физического напряжения, когда приступы возникают во время физической нагрузки. У маленьких детей это может проявляться просто кашлем. В этих случаях надо избегать серьезных физических нагрузок, но не следует при этом делать из человека инвалида: постоянно одергивать, не разрешать двигаться, — надо лечить астму. При ремиссии надо обязательно человека тренировать, делать дыхательную гимнастику. Можно заниматься спортом на фоне лечения инталом или тайледом.
Восточные единоборства
плавание или скалолазание на скалодромах
Чапаевцы, только пальцы несломай.
Батмангхелидж Ф. | "Вы не больны, у вас жажда" почитайте эту книгу