Автор *** @@@ задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как можно избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита) на ногах в домашних и получил лучший ответ
Ответ от ЁЧАСТЛИВАЯ[гуру]
Использовать можно и антицеллюлитный крем и обыкновенный. Живот массируется круговыми движениями строго по часовой стрелке, поглаживающими и с отягощением, растирание, выжимание (кожа захватывается в подобие валика и передвигается) , пощипывания. Талия массируется снизу вверх (к груди) , движения теже. Массаж нужно делать столько времени, сколько вы способны выдерживать, при условии, что выдерживать вы его должны каждый день: )
Бедра массируются по направлению от колен к ягодицам (по направлению лимфотока) . Ягодицы массируются также — от бедер к талии, с той лишь разницей, что направление движений должно быть не вертикальное, а горизонтальное) Массаж можно заменить ваакумными массажными банками, но для него нужно массажное масло, можно детское Джонсон + МАСЛО АПЕЛЬСИНА, чтобы баночки скользили, только присос банки делайте не очень большой, а то больно будет.
2. Кофейный скраб
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения) ;
оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек) ;
отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой.
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок) . Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно) , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь — не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру: ) Без фанатизма!!!: )
3. Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ.
Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением — размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта.
ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ВСЕ ЭТО ДЕЛАТЬ, ЭТО САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Используют Антицеллюлитные Масла для проведения специального антицеллюлитного массажа или для самомассажа в домашних условиях, например, при помощи массажной щетки или массажера. Существуют разные виды лечебных масел: * масла против удержания жидкости содержат апельсин, кипарис, укроп сладкий, грейпфрут, мандарин, можжевельник, лимон, тимьян; * масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы содержат базилик, черный перец, кедр атласский, кипарис, укроп сладкий, имбирь, пачули, розмарин; * масла для поддержания нужного баланса гормонов в организме содержат ромашку римскую, шалфей мускатный, герань, лаванду, розу. Смеси можно составить и в домашних условиях, соблюдая простые правила. В составе необходимо использовать масла из всех трех групп. Рекомендуемые дозировки: 15-20 капель смеси эфирных масел на 50 мл базового масла. Антицеллюлитные массажные смеси: * На 50 мл масла виноградной косточки или миндального масла — 5 капель эфирного масла герани, 8 капель эфирного масла грейпфрута, 5 капель эфирного масла пачули. * На 50 мл масел жожоба и персиковой косточки (в пропорции 1:1) — 5 капель эфирного масла коры корицы, 5 капель эфирного масла черного перца, 5 капель масла лиметта, 5 капель масла апельсина. * На 50 мл смеси масел ростков пшеницы и виноградной косточки — по 7 капель эфирных масел розмарина, можжевельника и герани. МАССАЖ 1. Подготовительный этап. Нанесите массажное (или антицеллюлитное) масло, начиная от ступней или коленей по направлению вверх, совершая при этом поглаживающие движения. Такие подготовительные действия будут способствовать улучшению кровообращения через периферийные вены и капилляры ног. 2. Легкие пощипывания. С помощью пальцев пощипывайте небольшие участки ножек - внутренние стороны голеней, икры, для пощипывания животика, бедер и т. п. используйте ладони. Таким образом, Вы улучшите кровообращение в поверхностных (подкожных) тканях. Пощипывание и разминание эффективно удаляет различные жировые подкожные отложения. 3. Массаж кулаками. Особо крупные отложения тщательно массируйте кулаками, в направлениях как на иллюстрации. Таким образом, Вы сможете "разбить" крупные участки жира, что улучшит процессы метаболизма в этих местах. 4. Массаж буквой "s". Захватите большие участки проблемной кожи и вытягивайте их в виде английской буквы S. Эффективно при выполнении постоянно менять направление на противоположное. 5. Крученый массаж. Расслабьте мышцы, захватите ладонями большой участок проблемной кожи и представьте, что Вы выкручиваете полотенце. 6. Завершающий этап. Заканчивайте массаж также как и начинали, выполните поглаживающие поступательные движения руками вверх по ножкам, направляя жировые отложения к выходу из организма через лимфатическую систему и нормализуя кровяное давление в этих участках.
Массаж с мёдом!!!)
диета, движение (степпер, велосипед, пешие прогулки) , лимфодренажный массаж и обертывания ламинарией
натереть проблемные зоны столовым уксусом
Всем что тебе подвласно в домашних условиях !
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА всего за 1 курс - РЕАЛЬНО! Упругая и гладкая кожа без целлюлита за счет безопасного аминофиллина. Узнать подробнее, почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: Действует СКИДКА 50%!