Автор Доктор Зло задал вопрос в разделе Занятия спортом
Аллергия и невозможность заниматься бегом. и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Глазовский[гуру]
Добрый вечер! Я не спортсмен и мой совет не спортивный. Я астматик и хочу посоветовать рецепт от аллергии. Понравится или нет - решать Вам.. Итак. Варим яйцо (можно 2.3..10 на несколько дней) , остужаем его и аккуратно чистим с крупными кусками скорлупы. Яйцо отдаем на съедение родственникам, а от скорлупы скрупулезно отделяем пленку и сушим скорлупу на воздухе (не на солнце, не в духовке) дня 2-3. скорлупу размельчаем и толчем (растираем) в ступке пестиком мелко (можно кофемолкой, но потом в ступке). До состояния пудры. Взрослому порошок от яйца насыпать в стекл. посуду и залить таким же количеством лимонного сока, выжатого из лимона Не покупной сок, а свежевыжатый) Порошок погасится и тогда его можно выпить, можно добавить в еду, в чай, можно за 2 раза (и сок тоже 2 раза заливать) Пить 1-2 месяца. Вреда никакого. Аллергия на продукты исчезает навсегда. Про пыльцу данных нет. Сам пил. аллергии на в-ва нет, но у меня гормонозависимость. До рецепта напичкали. Всего доброго!
Беговая дорожка в спорт-зале.
Ну или можно бегать в противогазе, либо снижать нагрузку на ноги постепенно.
орбитрек - хороший заменитель бега + меньше нагрузка на сулобы
как вариант бег в манеже или в спортзале.
Купите беговую дорожку и бегайте летом дома. Очень удобно, так как при беге можно контролировать расход калорий и пульс. Много места она не занимает. Дорожку можно подобрать на этом сайте
Для спортсменов в сезон аллергии есть прекрасное спасение - Превалин. Это спрей для носа, который на слизистой создает барьер и не пускает аллергены внутрь организма. А ведь именно это для Вас основная проблема. Просто за 10-15 минут перед бегом дома пшикните его в нос и все.