Автор XXXL задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Какие витпмины есть в банане, чем он полезен, аллергичен ли он? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Корнеева[гуру]
Забудьте о таблетках – ешьте бананы. Витамин B6, который содержится в банане, регулирует уровень глюкозы в крови, который поможет улучшить ваше настроение.
Анемия. Большое содержание железа. Бананы стимулируют производство гемоглобина в крови и очень помогают в случаях анемии.
Кровяное давление. Эти уникальные тропические фрукты, содержащие большое количество калия, помогают прекрасно сбить кровяное давление.
Сила мозга. При употреблении бананов повышается внимание. Вот почему рекомендуется студентам в период сессии есть бананы.
Запор. С запором можно справиться без применения слабительных. Ведь большое количество клетчатки, которой богат банан, помогает нормализовать микрофлору кишечника.
Похмелье. Один из самых быстрых и эффективных способов опохмелиться – это выпить банановый молочных коктейль с медом. Банан «успокоит» желудок, а мёд поможет восстановит необходимый уровень сахара в крови, в то время как молоко уменьшит чувство жажды.
Изжога. Бананы обладают антацидным действием, понижая кислотность желудка. Таким образом, употребляя бананы, можно навсегда забыть про изжогу.
Утреннее недомогание. Перекусы бананами между приемами пищи помогают сохранить уровень сахара в крови и избежать утренних недомоганий.
Укусы комаров. Попробуйте сразу после комариного укуса протереть укушенную область внутренней стороной кожуры банана. Многие находят это прекрасным способом уменьшить опухоль и раздражение.
Нервы. Бананы содержат витамин B, который помогает успокоить нервную систему.
Курение. Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины B6 и B12, которые содержаться в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.
Стресс. Калий – жизненно важный элемент, который помогают нормализовать работу сердца и регулирует водный баланс организма. Во время стрессовой ситуации, ускоряются метаболические процессы, при этом уменьшается уровень калия в крови. Восстановить калиевый баланс помогут бананы.
Бородавки. Если вы хотите справиться с бородавкой, возьмите часть банановый кожуры и приложите ее к бородавке.
Бананы действительно замечательное природное средство от многих болезней. По сравнению с яблоком, в банане в четыре раза больше протеинов, в два раза больше углеводов, в три – фосфора, в пять раз больше витамина А и железа, в два раза больше витаминов и минералов. Он также богат калием и является одним из самых популярных продуктов.
В мякоти плодов имеются клетчатка и пектиновые вещества, улучшающие пищеварение. В бананах много солей калия, которые способствуют выведению из организма жидкости, что очень важно при отеках. Для больных диабетом более полезны неспелые бананы. Бананы с успехом применяются при желудочно-кишечных заболеваниях и болезнях печени.
Сок из стеблей растений - успокаивающее и противосудорожное средство. Корни используются при болезнях крови, а листья прикладывают к ожогам.
Употребление в пищу недозрелых бананов снижает риск заболевания раком кишечника. Бананы увеличивают густоту крови, поэтому они противопоказаны при тромбо-флебитах и варикозах. Чтобы увеличить мышечную массу, следует ежедневно съедать пару бананов - в свежем виде или в составе других блюд. Ежедневное употребление бананов повышает настроение, концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм. Один банан в день обеспечивает ваш организм необходимым количеством калия.
Считается, что спелые плоды банана усиливают половое влечение, нормализуют лактацию у кормящих женщин.
ДА и аллергичен и очень калориен-а еще я слышала что в нем есть витамин радости))
Бананы богаты калием. М. б. аллергичен, все индивидуально.
Бананы почти в полтора раза питательней картошки, а в сушеных бананах в пять раз больше калорий чем в сырых. В одном банане содержится до 300 мг калия, который помогает бороться с повышенным давлением и укрепляет сердечную мышцу. Каждому из нас в сутки требуется получить 3 или 4 г калия.
У людей, реагирующих на пыльцу амброзии, такие аллергические проявления может вызывать употребление бананов.
В лечебных целях людям, которые страдают какими либо видами психического расстройства, нужно сьедать 1 банан в день, но не больше!
Бананы - лекарство от всех болезней
Если Вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма - нет лучшего перекуса, чем банан. Содержа три натуральных сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном) , банан дает немедленный, существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают энергию, достаточную для 1,5 часовой энергичной работы. Ничего удивительного нет в том, что банан является фруктом N 1 у ведущих мировых атлетов. Но энергия - это не единственное, чем бананы помогают нам поддерживать форму. Они также помогают преодолеть или предотвратить значительное количество болезней или болезненных состояний и таким образом делают себя необходимой добавкой ежедневного рациона.
Анемия: Богатые на железо, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии.
Давление: Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, при этом содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления. Более того, Администрация Продуктов и Медикаментов США разрешила банановой индустрии делать официальные заявления о способности бананов уменьшать риск повышения давления и сердечных ударов.
Депрессия: В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией MIND среди людей страдающих депрессией, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит потому, что бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улучшает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.