Плюсы и минусы аквааэробики
Автор Ева задал вопрос в разделе Коррекция веса
Кто занимался или занимается аквааэробикой, плюсы и минусы.. и получил лучший ответ
Ответ от Antonika[гуру]
Плюсы-хорошая тренировка мыщц, сердца и т. д.... Быстры эффект сжигания жира.... А минусы (лично по мне): хлорированная вода (если она хлорированная) разъедает кожу и волосы.... после бассейна часто простываю....
Ответ от Q-kod[гуру]
эта гимнастика для ленивых, кто не хочет поработать со своим весом. В воде своего тела и веса не понимаешь, кажешься сам себе бабочкой. Это зарплата тренерам, обман себя и хлорки зато вдоволь.
эта гимнастика для ленивых, кто не хочет поработать со своим весом. В воде своего тела и веса не понимаешь, кажешься сам себе бабочкой. Это зарплата тренерам, обман себя и хлорки зато вдоволь.
Ответ от Игуана[гуру]
дед Нико-безграмотные заявления! Аквааэробика дает хорошую физическую нагрузка без отрицательного действия на суставы, проблемы с которыми встречаются практически у всех полных людей!
дед Нико-безграмотные заявления! Аквааэробика дает хорошую физическую нагрузка без отрицательного действия на суставы, проблемы с которыми встречаются практически у всех полных людей!
Ответ от Vlada[гуру]
Результаты великолепные, тело просто оттачивается как статуэтка, экипировки минимум, суставы не болят, мышцы не ноют - сплошные плюсы!
Естественно, что за кожей тела нужно ухаживать активнее, чем обычно: у меня, когда занималась, кремы для тела просто улетали.
Кстати, для того, чтобы худеть, в день тренировки нужно убрать из рациона хлеб, мясо и сахар, а после тренировки не кушать минимум часа два, а если до конца дня получится продержаться на воде-кефире-яблочках, так вообще всё будет супер!
Результаты великолепные, тело просто оттачивается как статуэтка, экипировки минимум, суставы не болят, мышцы не ноют - сплошные плюсы!
Естественно, что за кожей тела нужно ухаживать активнее, чем обычно: у меня, когда занималась, кремы для тела просто улетали.
Кстати, для того, чтобы худеть, в день тренировки нужно убрать из рациона хлеб, мясо и сахар, а после тренировки не кушать минимум часа два, а если до конца дня получится продержаться на воде-кефире-яблочках, так вообще всё будет супер!
Ответ от ВУМЭН[гуру]
За два месяца занятий аквааэробикой я стала похожа на беговую лошадь. Тело скорректировалось ровно по периметру, в нужных местах мышцы окрепли, энергии прибавилось. Отрицательная, она же и положительная стороны- не чувствуешь в воде нагрузки. Легко справляешься с трудными упражнениями, но органы внутренних дел напрягаются. У меня начались незначительные кровяные выделения, гинеколог сказала, что от напряга.
За два месяца занятий аквааэробикой я стала похожа на беговую лошадь. Тело скорректировалось ровно по периметру, в нужных местах мышцы окрепли, энергии прибавилось. Отрицательная, она же и положительная стороны- не чувствуешь в воде нагрузки. Легко справляешься с трудными упражнениями, но органы внутренних дел напрягаются. У меня начались незначительные кровяные выделения, гинеколог сказала, что от напряга.
Ответ от Викуся 🙂[эксперт]
как по мне, так занятия аквааэробикой-это сплошные плюсы! через неделю занятий пропадает животик, чувствуете себя более подтянутой и энергичной! это точно! и соглашусь с ВУМЭН - действительно можно стать похожей на беговую лошадь! Короче говоря, занимайтесь на здоровье! Это самый эффективный способ и похудеть, и подтянуть мышцы и просто отдохнуть!
как по мне, так занятия аквааэробикой-это сплошные плюсы! через неделю занятий пропадает животик, чувствуете себя более подтянутой и энергичной! это точно! и соглашусь с ВУМЭН - действительно можно стать похожей на беговую лошадь! Короче говоря, занимайтесь на здоровье! Это самый эффективный способ и похудеть, и подтянуть мышцы и просто отдохнуть!
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Кто занимался или занимается аквааэробикой, плюсы и минусы..