Автор Анна Александровна задал вопрос в разделе Спорт
Что такое аэробные занятия И что именно можно отнести к ним? и получил лучший ответ
Ответ от Shade[гуру]
аэробные занятия-это упражнения которые дают равномерную интенсивную дыхательную деятельность и стабильный пульс при этом например легкий бег плавание аэробика.максимальный эффект достигается если удается поддерживать пульс на уровне 130-140 ударов в минуту
Ответ от Dares[гуру]
В принципе можно сказать что аэробные занятия это занятия на выносливость (до определенной степени конечно). Аэробные занятия укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, формируют телосложение, развивают силу и выносливость, чувство ритма и умение двигаться в такт музыке. А вообще, посмотри здесь:
В принципе можно сказать что аэробные занятия это занятия на выносливость (до определенной степени конечно). Аэробные занятия укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, формируют телосложение, развивают силу и выносливость, чувство ритма и умение двигаться в такт музыке. А вообще, посмотри здесь:
Ответ от Ppk ppk[активный]
аэробные упражнения от слова аэро - воздух (АЭРОстат, АЭРОдром и т. п. ) то есть по нашенски - это упражнения на "дыхалку": бег, приседания, велотренажер, короче все от котрых в первую очередь устают легкие.
аэробные упражнения от слова аэро - воздух (АЭРОстат, АЭРОдром и т. п. ) то есть по нашенски - это упражнения на "дыхалку": бег, приседания, велотренажер, короче все от котрых в первую очередь устают легкие.
Ответ от CCCР[гуру]
Аэробные занятия - это те, во время которых организм работает выше спокойных пределов - бег трусцой, спокойная гребля и т. д. Это их отличие от анаэробных - т. е. работы организма в условиях кислородного голодания - стайерский бег. марафонская ходьба, спортивная гребля, борьба и т. д.
Аэробные занятия - это те, во время которых организм работает выше спокойных пределов - бег трусцой, спокойная гребля и т. д. Это их отличие от анаэробных - т. е. работы организма в условиях кислородного голодания - стайерский бег. марафонская ходьба, спортивная гребля, борьба и т. д.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое аэробные занятия И что именно можно отнести к ним?