Автор Naf-Naf задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
что лучше : занятия в бассейне или аэробика? и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Как вид аэробной нагрузки плавание стоит на втором месте после лыжного спорта, следовательно, если вашей целью является похудение, то плавание лучше ))
Ответ от Алиневод[гуру]
ды какая нахрен разница-то принципиальная????
ды какая нахрен разница-то принципиальная????
Ответ от ЛеНусиК[новичек]
в басейне
в басейне
Ответ от Алёнка Евстюничева[активный]
бассейн
бассейн
Ответ от Анна[активный]
Аквааэробика лучше для похудения, однозначно. Занятия проходят под контролем инструктора и сачкануть не удастся. Обычно это групповое занятие и стараешься выполнять всё, как остальные и даже лучше. ..а плавание в одиночестве неэфективно. для похудаения т. к. себя жалко когда уже реально тяжко и делаешь передышки. моё ИМХО. (это как дома заниматься фитнесом. ) Плавать хорошо только для удовольствия....
Аквааэробика лучше для похудения, однозначно. Занятия проходят под контролем инструктора и сачкануть не удастся. Обычно это групповое занятие и стараешься выполнять всё, как остальные и даже лучше. ..а плавание в одиночестве неэфективно. для похудаения т. к. себя жалко когда уже реально тяжко и делаешь передышки. моё ИМХО. (это как дома заниматься фитнесом. ) Плавать хорошо только для удовольствия....
Ответ от RUSLAN[активный]
Бассейн однозначно)
Бассейн однозначно)
Ответ от Ёветлана Т[активный]
аэробика в бассейне, не плохая нагрузка
аэробика в бассейне, не плохая нагрузка
Ответ от Solnce[гуру]
можно совместить, я хожу в фитнес и занимаюсь водной аэробикой)) ) а так после аэробики в бассейн.
можно совместить, я хожу в фитнес и занимаюсь водной аэробикой)) ) а так после аэробики в бассейн.
Ответ от Romaz[гуру]
После аэробики, бассейн!
После аэробики, бассейн!
Ответ от Adelia Vetrova[активный]
Мне кажется занятие аэробикой!
Это очень удобно.
И помагает развивать мышцы!
Мне кажется занятие аэробикой!
Это очень удобно.
И помагает развивать мышцы!
Ответ от Кошка[гуру]
смотря для чего. в бассенйе наргузка на позвоночник меньше. особенно если у человека ОЧЕНь много лишнего веса то лучше в бассейн.
на аэробике веселее)
смотря для чего. в бассенйе наргузка на позвоночник меньше. особенно если у человека ОЧЕНь много лишнего веса то лучше в бассейн.
на аэробике веселее)
Ответ от NatY[гуру]
аэробика
аэробика
Ответ от Дарья Геннадиевна[гуру]
занятия в бассейне!!!! это полезней и приятней
занятия в бассейне!!!! это полезней и приятней
Ответ от Aleksey.[гуру]
Аэробика - профанация.
Танцуйте и плавайте.
Аэробика - профанация.
Танцуйте и плавайте.
Ответ от Ђамара Старкова[гуру]
Аквааэробика-самое полезное
Аквааэробика-самое полезное
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что лучше : занятия в бассейне или аэробика?