Абрикосы калорийность
Автор Елисавета Кэлсом задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Сколько ккал в одной штуке абрикоса? и получил лучший ответ
Ответ от Ева[гуру]
46 Ккал
Источник: http://www.missfit.ru/diet/table-calory/
Ответ от реалист[гуру]
2 ккал
2 ккал
Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
свежий или сушеный ?
в свежем намного меньше
свежий или сушеный ?
в свежем намного меньше
Ответ от Леруська Рябова[новичек]
Абрикос давно славится своими полезными свойствами, особенно обращенными на желудочно-кишечный тракт. Он не только способствует облегчению процесса пищеварения, но и предотвращает гниение и застой пищи в кишечнике, проталкивая ее далее по путям, нормализуя стул. Кроме того, курага и урюк, это сушеные абрикосы без косточки и с косточкой соответственно, являются источником йода и железа, что способствует профилактике заболеваний щитовидной железы и анемии.
Калорийность абрикоса не велика, поэтому он является любимым лакомством людей, контролирующих массу тела. Содержащаяся в его составе сахароза и фруктоза придают данному плоду чрезвычайную сладость, особенно это чувствуется в сухофруктах. Недаром предлагается человеку, придерживающемуся какой-либо диетической программы, при остром желании полакомиться сладким, съесть небольшое количество кураги или урюка. Это не только удовлетворить потребность человека в сладком, но и наполнит организм недостающими витаминами и минералами.
Ученые подсчитали, сколько калорий в абрикосе. В 100 граммах продукта содержится около 45 ккал абрикоса. По сути это небольшая цифра, но его питательные и полезные свойства велики.
Калории абрикоса компенсируются высоким содержанием клетчатки, которая способствует утолению чувства голода.
Кроме этого, абрикос просто необходим растущему организму. Он не только улучшает мозговое кровообращение, повышает иммунитет, но и является природным стимулятором роста. Многие задаются вопросом калорийны ли абрикосы в свежем виде, так же как и в сушеном, ведь сладость сушеного продукта очень велика. Ученые доказали, что ни калорийность, ни содержание белков, жиров и углеводов при сушке абрикоса не меняется.
Абрикос давно славится своими полезными свойствами, особенно обращенными на желудочно-кишечный тракт. Он не только способствует облегчению процесса пищеварения, но и предотвращает гниение и застой пищи в кишечнике, проталкивая ее далее по путям, нормализуя стул. Кроме того, курага и урюк, это сушеные абрикосы без косточки и с косточкой соответственно, являются источником йода и железа, что способствует профилактике заболеваний щитовидной железы и анемии.
Калорийность абрикоса не велика, поэтому он является любимым лакомством людей, контролирующих массу тела. Содержащаяся в его составе сахароза и фруктоза придают данному плоду чрезвычайную сладость, особенно это чувствуется в сухофруктах. Недаром предлагается человеку, придерживающемуся какой-либо диетической программы, при остром желании полакомиться сладким, съесть небольшое количество кураги или урюка. Это не только удовлетворить потребность человека в сладком, но и наполнит организм недостающими витаминами и минералами.
Ученые подсчитали, сколько калорий в абрикосе. В 100 граммах продукта содержится около 45 ккал абрикоса. По сути это небольшая цифра, но его питательные и полезные свойства велики.
Калории абрикоса компенсируются высоким содержанием клетчатки, которая способствует утолению чувства голода.
Кроме этого, абрикос просто необходим растущему организму. Он не только улучшает мозговое кровообращение, повышает иммунитет, но и является природным стимулятором роста. Многие задаются вопросом калорийны ли абрикосы в свежем виде, так же как и в сушеном, ведь сладость сушеного продукта очень велика. Ученые доказали, что ни калорийность, ни содержание белков, жиров и углеводов при сушке абрикоса не меняется.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько ккал в одной штуке абрикоса?