Автор Going задал вопрос в разделе Психология
Чёт я по пять раз за ночь просыпаюсь, никто не знает почему? и получил лучший ответ
Ответ от Ace[гуру]
причин мб не одна- не решенные проблемы и тревожность из-за этого нередко, сбивка ритмов, особенно если сова.... прогулки перед сном даже интенсивные реально помогают)
ace
(13624)
тогда адаптация наступит, внутренню речь можно устранить при засыпании коцентрацией внимания на дыхании, мысли будут отвлекать, но надо мягко возвращаться к дыханию и не переживать о сне, тем более накручивать- как же завтра на работу..желаю успехов все получится)
Ответ от Николай Бутов[новичек]
У меня такой же случай, только я вообще не засыпаю.
У меня такой же случай, только я вообще не засыпаю.
Ответ от Мата Хари[гуру]
Мой вопрос утренний не видели? Сегодня один из самых мистических дней. Чувства обостряются, интуиция сильна...
Мой вопрос утренний не видели? Сегодня один из самых мистических дней. Чувства обостряются, интуиция сильна...
Ответ от Nurbek (k@r@$@ev)[новичек]
перед сном прогуливайся до усталости ,,,сон будет хороший, не будешь просыпаться ночью
перед сном прогуливайся до усталости ,,,сон будет хороший, не будешь просыпаться ночью
Ответ от Константин[новичек]
трудности с засыпанием и злоба по утру это один из признаков надвигающейся депрессии. сегодня мистический день, посмотрите как будет завтра - послезавтра, если повторится, тогда к врачу ((
трудности с засыпанием и злоба по утру это один из признаков надвигающейся депрессии. сегодня мистический день, посмотрите как будет завтра - послезавтра, если повторится, тогда к врачу ((
Ответ от ОксанаБ[гуру]
Вас беспокоит нерешённая проблема.. . "Зверя" надо выпустить, но только наедине с собой. Надо что-то делать, решать...
Вас беспокоит нерешённая проблема.. . "Зверя" надо выпустить, но только наедине с собой. Надо что-то делать, решать...
Ответ от Лариса ускова[гуру]
неоконченные дела, покоя не дают.
неоконченные дела, покоя не дают.
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чёт я по пять раз за ночь просыпаюсь, никто не знает почему?