Автор Backdoor Avalanche задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как съесть 350 грамм углеводов?? и получил лучший ответ
Ответ от
Слишком много углеводов, вот если бы 300 грамм, то можно легко разделить на 5 приемов пищи, лучше даже на 6. И большую часть с вечера скушать утром. Но лучше всего пересчитай свою потребность в углеводах. Кажется 6-7 грамм на 1 кг веса уже ведут к массонабору, и то мне кажется что это много очень.
Ответ от Ёергей Шинаков[новичек]
Ешь таблетки, если так углеводы нужны .
Ешь таблетки, если так углеводы нужны .
Ответ от Дарус[гуру]
ешь финики или изюм.
ешь финики или изюм.
Ответ от N-K-T[гуру]
задайся сначала вопросом - нахера тебе столько углеводов? Подсчитай свою дневную норм калорий а потом разберись сколько там нужно жиров белков и углеводов.
задайся сначала вопросом - нахера тебе столько углеводов? Подсчитай свою дневную норм калорий а потом разберись сколько там нужно жиров белков и углеводов.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
За раз столько углеводов вредно и очень сложно съесть к тому же и глупо, когда такие сумму навёрстывают в течении нескольких приёмов пищи.
За раз столько углеводов вредно и очень сложно съесть к тому же и глупо, когда такие сумму навёрстывают в течении нескольких приёмов пищи.
Ответ от Ётатик Х[гуру]
Угу сложно, тем более гречки. Я на красном рисе Рубин сижу. Небольшими порциями и часто. Раз в три недели делаю разгрузку, где кроме BCAA ничего не принимаю, что бы разгрузить ЖКТ.
Угу сложно, тем более гречки. Я на красном рисе Рубин сижу. Небольшими порциями и часто. Раз в три недели делаю разгрузку, где кроме BCAA ничего не принимаю, что бы разгрузить ЖКТ.
Ответ от Алекс[гуру]
это же за сутки. едят и по 6 гр на 1кг веса. раздели на 4-6раз в день
это же за сутки. едят и по 6 гр на 1кг веса. раздели на 4-6раз в день
Ответ от 22 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как съесть 350 грамм углеводов??